Categoría: RECURSOS

DOCUMENTO DE ASESORAMIENTO DEL EOE ESPECIALIZADO. RECOMENDACIONES PARA FACILITAR LA CONTINUIDAD DEL PROCESO EDUCATIVO ENTRE ETAPAS: TRÁNSITO

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 VIERNES, 15 de mayo:

 

RECOMENDACIONES PARA FACILITAR LA CONTINUIDAD

DEL PROCESO EDUCATIVO ENTRE ETAPAS DE ALUMNADO TDAH/TGC: TRÁNSITO

Dada la situación de confinamiento en la que nos encontramos inmersos, y la vigencia en este curso académico de la Instrucción 13/ 2019, de 27 de junio, de la Dirección General de Ordenación y Evaluación Educativa, por la que se establecen aspectos de organización y funcionamiento para los centros que imparten educación secundaria obligatoria para el curso 2019/2020, el presente documento, pretende como único objetivo ofrecer recomendaciones que garanticen una adecuada transición del alumnado con nee TDAH y TGC entre las etapas educativas que conforman la enseñanza básica y con las etapas posteriores, con el fin de avalar la continuidad y el éxito del proceso educativo de estas categorías diagnósticas.

         Tan sólo se referencian aquellas actuaciones que figuran en la citada legislación que se considera imprescindibles, dadas las particularidades de las nee objeto de nuestra atención y el momento del tercer trimestre en que nos encontramos, sin olvidar que han de integrarse dentro del programa -más amplio y concreto- de cada centro. 

RECOMENDACIONES TRÁNSITO NEE TDAH o TGC

(mayo/junio y septiembre 2020)

 

 

 

DOCUMENTOS ELABORADOS AD HOC DE APOYO AL TRÁNSITO: ANEXOS TGC

1. INFORME FINAL DE ETAPA.  Documentos de ayuda a los Tutores/as. Contiene un documento sencillo, para rellenar con una «X», e incluir en el apartado final.

2. ORIENTACIONES AL PROFESORADO DE 1º

3. INFORME FINAL PT.   Recomendaciones de la maestra PT especialista en TGC.

4. PROPUESTA DE FICHA DE TUTORÍA GRUPAL DE 1º  ESO/BACHILLERATO.  Modelo de Ficha Individual de Tutoría para el Grupo-Clase de un TDAH o TGC.

5. SENSIBILIZACIÓN.   Hoja informativa elaborada ad hoc para reunión de equipos docentes de 1º ESO o 1º Bachillerato, en el que se encuentre escolarizado un acnee TDAH o TGC tras el confinamiento.

6. DOCUMENTOS IMPRIMIBLES

7. ORIENTACIONES GENERALES PARA LAS FAMILIAS

 

 

OTROS MATERIALES ENLAZADOS DE AYUDA/APOYO AL TRÁNSITO

ACNS_SÉNECA (Tutorial para la cumplimentación de las ACSN en Séneca, realizar el SEGUIMIENTO trimestral y la VALORACIÓN FINAL, por parte de los Tutores/as)
ACS_tutorial (Tutorial para la cumplimentación de la ACS en Séneca, realizar el SEGUIMIENTO trimestral y la VALORACIÓN FINAL, por parte de los PT)
PE_SÉNECA (Tutorial para la cumplimentación del PE en Séneca, realizar el SEGUIMIENTO trimestral y la VALORACIÓN FINAL, por parte de los PT)

 

 

– DÍPTICO El Paso a Secundaria. Folleto para las familias, elaborado por el PT Jesús Jarque.

ORIENTACIONES PARA LA VUELTA AL COLEGIO DE UN HIJO O HIJA CON TDAH o TGC:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CONÓCEME: CUESTIONARIO AUTOAPLICADO PARA ALUMNADO NEE TDAH DE 6º CURSO

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 MIÉRCOLES, 13 de mayo:

 

CUESTIONARIO AUTOAPLICADO PARA ALUMNADO NEE TDAH DE 6º CURSO 

– CONÓCEME- 

 

Dada la situación de confinamiento en la que nos encontramos inmersos, y la vigencia en este curso académico de la Instrucción 13/ 2019, de 27 de junio, de la Dirección General de Ordenación y Evaluación Educativa, por la que se establecen aspectos de organización y funcionamiento para los centros que imparten educación secundaria obligatoria para el curso 2019/2020, la responsable del área TGC del EOEE ha elaborado un Cuestionario Autoaplicado para el alumnado TDAH del último curso de Educación Primaria, como una herramienta que garantice una adecuada transición entre las etapas educativas que conforman la enseñanza básica, con el fin de avalar la continuidad y el éxito del proceso educativo de el/la alumnado concreto/a.

      El alumno, sólo debe poner el «nombre de pila», su colegio de procedencia y responder a 6 sencillas preguntas de respuesta múltiple. Sus respuestas, ayudarán a sus nuevos profesores y profesoras a que le conozcan mejor y, así, puedan ayudar en la nueva y más compleja etapa de la ESO.

      Para acceder al cuestionario, pincha sobre el siguiente link o sobre la imagen:

https://forms.gle/TJQ3LgT2LwJ2iVfS9

 

BREVIARIO: ¿QUIÉN ES EL ALUMNADO NEAE?

BREVIARIO: ¿QUIÉN ES EL ALUMNADO NEAE?

 

Aprovechando la necesidad que me ha surgido de uso de nuevas herramientas digitales on line, en los tiempos presentes de confinamiento, he probado el software Genial.ly, a nivel de «novata», muy recomendado para presentar contenidos. Os dejo un RECORDATORIO de las definiciones publicadas por la Consejería del alumnado neae:

IEP y DIE: LA CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Y DEPORTE HOMOLOGA ACTUACIONES DE LOS ORIENTADORES/AS ESCOLARES

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 MARTES, 28 de abril:

 

LA CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Y DEPORTE HOMOLOGA ACTUACIONES DE LOS ORIENTADORES/AS ESCOLARES

 

Con el fin de garantizar que los y las orientadores/as escolares de EOE y DO cuenten con un marco de seguridad en el que desarrollar su tarea, la Dirección General de Atención a la Diversidad, Participación y Convivencia Escolar dicta Instrucciones para adaptar el proceso de detección, identificación y organización de la respuesta educativa del alumnado con neae, dada la época de curso académico en el que nos encontramos, en el que las evaluaciones psicopedagógicas de neae y dictámenes de escolarización para nee cobran especial relevancia en el tercer trimestre ante el proceso de admisión del alumnado al sistema educativo y cambio de etapa/centro. 

 

      Puesto que continua en vigor la Instrucción de 13 de marzo de 2020, relativa a la suspensión de la actividad docente presencial en todo el sistema educativo andaluz, imponiendo el teletrabajo de docentes y de nuestro perfil profesional, se hacen necesarias estas aclaraciones para realizar evaluaciones psicopedagógicas serias o determinar la modalidad de escolarización de alumnado del que no se conocen a fondo sus características. Os facilito un resumen propio con los aspectos más relevantes:

  • SE PRIORIZA la tarea de valoración psicopedagógica del alumnado:
    • de nueva escolarización (2º ciclo de la Educación infantil y/ o aquel que se incorpora por primera vez al Sistema Educativo Andaluz).
    • con NEE que se prevea que, estando escolarizado, va a requerir recursos de difícil generalización, como pueden ser los derivados de un cambio de modalidad de escolarización.
    • con NEE que cambia de etapa educativa. 

La valoración del resto de alumnado con NEAE, siempre que se pueda, se llevará a cabo; si no puede ser, en cada EOE/DO se dejará constancia del alumnado pendiente de valoración y se procederá, mediante los cauces establecidos en cada centro, a la información a las familias del momento en el que se llevará a cabo dicha valoración. Del mismo modo, esta información se trasladará en las reuniones previstas en el programa de tránsito para el alumnado que cambia de etapa educativa.

 

  • Se procederá a la COMUNICACIÓN A LA FAMILIA, en función de la situación y la finalidad de la valoración:
    • será el Tutor/a a través del Sistema iPasen para todos aquellos alumnos y alumnas que ya están escolarizados (identificación neae, revisiones y PMAR);

    • y será el orientador/a correspondiente, a través de correo electrónico, para las familias del alumnado que se va a incorporar al 2º ciclo de la educación infantil.

 

  • ADAPTACIÓN DEL PROCESO DE VALORACIÓN (proceso de recogida de información):
    • Priorización de los aspectos fundamentales para DETERMINAR LA RESPUESTA EDUCATIVA.
    • Dar mayor peso a aquellas técnicas, procedimientos e instrumentos de evaluación que nos permitan una recogida CUALITATIVA de información.  La valoración de las áreas del desarrollo y del aprendizaje serán valoradas en mayor o menor grado de profundidad en función de las necesidades específicas de cada alumno/a.
    • La FAMILIA siempre es una fuente de información importante, mucho más en estas circunstancias.

El grado de conocimiento del caso, la información disponible y las circunstancias de cada alumno o alumna y su familia, determinarán si el IEP y/o el DIE puede finalizarse.

 

       Los compañeros/as podéis seguir contando con el asesoramiento del EOE ESPECIALIZADO, como hasta el momento, a través del e-mail y teléfono corporativo. Además, la Circular explicita que «en aquellos casos en los que el orientador u orientadora del EOE Especializado haya podido, en su momento, realizar la valoración, junto con el orientador u orientadora del EOE, o del Departamento de Orientación correspondiente en el centro educativo con el alumno o la alumna, y por tanto, cuente con información suficiente, se emitirá el correspondiente informe. De lo contrario, será el orientador u orientadora del EOE quien, tal y como establece el Decreto 147/2002 de 14 de mayo, quien emitirá el correspondiente dictamen de escolarización sin el informe del orientador u orientadora del EOE Especializado que corresponda. En estos casos, se ha de garantizar su intervención, una vez se restablezca la actividad escolar con normalidad, para realizar el asesoramiento correspondiente atendiendo a las instrucciones que regulan la organización y funcionamiento de los EOE Especializados. Siendo fundamental en cualquier caso que se informe igualmente a la familia». En los casos en los que se requiera la emisión del correspondiente Informe del EOE Especializado (modalidad D), se debe garantizar que el EOEE disponga de la información necesaria para realizar, en su momento, y siempre que sea posible, dicho Informe. «Por este motivo, es necesario anticipar todos los casos en los que se va a requerir la intervención del EOE Especializado y hacer llegar mediante los medios tecnológicos las demandas de colaboración y la información disponible, realizando, si es necesario, reuniones a través de estos medios para el análisis conjunto de los casos».

 

     Estas instrucciones incluyen al quehacer de los profesionales de la orientación de los Centros Docentes Privados sostenidos con fondos públicos.

 

    ¡SIGO A VUESTRA ENTERA DISPOSICIÓN!

UN FUERTE ABRAZO VIRTUAL

SALIDAS CON POBLACIÓN INFANTIL MENOR DE 14 AÑOS

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 LUNES, 27 de abril:

 

SALIDAS CON POBLACIÓN INFANTIL MENOR DE 14 AÑOS

-NORMA DE LOS CUATRO 1-

 

Desde el día de ayer, domingo, 26 de abril, tras 5 semanas de confinamiento, se flexibilizan las medidas para el bienestar de los menores de 14 años, permitiéndoles realizar un PASEO DIARIO, controlado y voluntario, eso sí, siguiendo determinadas indicaciones y medidas de prevención. 

        Las últimas noticias de hoy, publicadas en prensa y noticiarios serios, «ponen los vellos de punta» al evidenciarse, en las primeras salidas de ayer, múltiples fallos y graves incumplimientos a la norma, motivo por el que en este post, recuerdo las indicaciones de obligado cumplimiento del Ministerio de Sanidad. Sólo siguiendo estrictamente estas medidas preventivas de los expertos, podremos seguir disminuyendo los índices de contagio y facilitar la inminente salida de los mayores y deportistas, parece prevista para el 2 de mayo.

 

      

 

GUÍA DE BUENAS PRÁCTICAS EN LAS SALIDAS DE LA POBLACIÓN INFANTIL DURANTE EL ESTADO DE ALARMA. Formato .pdf descargable.

 

 

 

 

 

GUÍA DE BUENAS PRÁCTICAS EN LAS SALIDAS DE LA POBLACIÓN INFANTIL DURANTE EL ESTADO DE ALARMA. Formato video:

 

 

OTROS MATERIALES ORIENTATIVOS:

 

¡CONTINUEMOS SIENDO RESPONSABLES!

¡FELIZ DÍA DEL LIBRO! DIVERTIDO RECOPILATORIO GENERAL Y ESPECÍFICO PARA TODAS LAS EDADES

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 JUEVES, 23 de abril:

 

¡FELIZ DÍA DEL LIBRO!

-DIVERTIDO RECOPILATORIO GENERAL Y ESPECÍFICO PARA TODAS LAS EDADES-

               

Hoy, día de San Jorge, es el Día del Libro. Con motivo de esta conmemoración, tras un recopilatorio, he seleccionado las siguientes lecturas para compartir con todos y todas. Espero y deseo disfrutéis de las actividades y juegos propuestos, con los que se pretende, además de inculcar el amor por la lectura, ayudar a niños y familias con TDAH y otras problemáticas (control del pipí, nerviosismo, miedos, diversidad, etc.).

 

 

GYMKHANA LITERARIA

El CEIP Rosa de Luxemburdo de Madrid ha elaborado un material muy interesante para JUGAR CON LOS CUENTOS EN FAMILIA; incluye 7 pruebas: mímica, adivinar el cuento, ordenar historias, juego del ahorcado, inventar historias, trabalenguas, etc, para elegir las que se adapten a las preferencias de cada uno. En alguna, se incluye material manipulativo (dados o tarjetas, por ejemplo).

 

 

RECOPILATORIO DE CUENTOS

Recopilación de cuentos de varios blogs de docentes, en formato video, disponibles en youtube. Incluye algunos cuentos pictografiados, cuentos narrados y cuentos animados. Desde cuentos clásicos, hasta para ayudar con el pipí, los miedos o atarse los cordones, para que cada uno seleccione conforme a las características de su hijo o hija. 

Estos duros momentos, la mayoría de los menores se encuentran más nerviosos, por este motivo, creo que a todas las familias puede interesarle este útil cuento, cuya finalidad es enseñar a respirar. Para acceder a él, pinchar sobre la imagen del cuento titulado «Respira». Para acceder a todo el material, en formato pdf interactivo, pinchar sobre el título «Cuentos en Formatos Variados».

 

    

 

COLECCIÓN DE CÓMIC OLÉ

Gratuitamente, en el link de la editorial, se facilitan las colecciones de los míticos cómics de toda una generación: Pepe Gotera y Otilio, Mortadelo y Filemón, Zipi y Zape, Las Hermanas Gilda, etc.

 

 

 

 

 

SAN JORGE Y EL DRAGÓN

Aprovechando la onomástica, FELICITO a todos «LOS JORGES» y, especialmente, a la ciudad de CÁCERES, que conmemora este día a su patrón y la bella e inolvidable leyenda. Los organismos públicos difunden creativas ideas para celebrar desde casa: colorear, videos, manualidades, etc. Pinchar sobre la imagen.

También, os dejo un link a un blog con actividades en torno a dicha leyenda.

Además, facilito un cuento corto para interaccionar con tu hijo/a, y conozca esta antigua leyenda: acceder.

 

 

CUENTOS PARA TDAH

Ya se publicó hace tiempo esta entrada: cuatro cuentos fabulosos para tratar situaciones cotidianas que viven los niños y niñas TDAH; con ellos se favorece el desarrollo de estrategias de comportamiento ante dichas situaciones, como la de ‘escuchar y pensar antes de actuar^.

 

CÓMICS PARA JÓVENES TDAH

TDAH: SON 4 LETRAS. Del autor del blog comicreando, docente que habla alto y claro.

ATENTA. Cómic de Juan Antonio Hormaechea y Roberto Bergado. Pretenden llamar la atención sobre los problema que causa el TDAH, que a menudo se diagnostica mal o tarde, sobre todo, entre el género femenino. Muestra todos los síntomas de esta dolencia reunidos en un mismo personaje, Mar, una joven diseñadora que, aunque intenta prestar atención, se distrae con cualquier cosa, o se entusiasma demasiado o tropieza.

EH, DESPIERTA. UNA MOVIDA MIUY TURBIA. Del psiquiatra Andoni Hormaechea y el dibujante Rober Garay, en el que se muestra cómo puede ser la vida de un adolescente con TDAH, de forma vivaz y con rigor científico, viendo el camino de Álex hacia el auto descubrimiento de su problema.

EL HÉROE HIPERACTIVO. Cómic diseñado por un psiquiatra y un dibujante vascos, de estética manga.

 

 

   CUENTOS PARA TRABAJAR LA S DIFERENCIAS: DIVERSIDAD

   El Erizo y el Globo. Versión audiolibro.

   El Cazo de Lorenzo. Versión audiolibro.

   El Monstruo de Colores. El link que proporciono es al videocuento. se puede adquirir en versión juego en FInac.

 

 

50 ACTIVIDADES PARA TRABAJAR EN TORNO AL DÍA DEL LIBRO

Recopilatorio de actividades para el fomento de la lectura y la escritura, del autor del blog «El Lapicero Mágico». Algunas de ellas pueden realizarse en casa.

 

 

 

¡¡HAGAMOS COMO SAN JORGE PARA ACABAR CON EL ACTUAL DRAGÓN DE NUESTRA VIDA, QUE PUEDE DECIRSE QUE ES EL COVID-19 Y SUS CONSECUENCIAS:

SEAMOS VALIENTES Y CREATIVOS!!

 

eAprende. PUNTO DE ENCUENTRO DE LA COMUNIDAD EDUCATIVA ANDALUZA

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 MIÉRCOLES, 22 de abril:

 

       eAprendizaje

PUNTO DE ENCUENTRO DE LA COMUNIDAD EDUCATIVA

 
La Consejería de Educación y Deporte de la Junta de Andalucía ha abierto un espacio web en el que los docentes, el alumnado y sus familias, pueden encontrar extensa información para la continuidad de los procesos de enseñanza-aprendizaje tras el cierre de los centros educativos andaluces como consecuencia del actual estado de alarma: servicios digitales, recursos educativos digitales, recursos formativos para docentes, innovación, recomendaciones para el profesorado, recomendaciones para las familias y colaboraciones externas, más un apartado de preguntas frecuentes.
 
    Presenta un banco de recursos donde se aloja material didáctico ajustado al currículo de Educación Infantil, Primaria y Secundaria, descargable y con la posibilidad de ser modificado y adaptado a los diferentes contextos o necesidades; también, materiales diseñados para alumnado adulto que cursa Bachillerato, Enseñanzas de Régimen Especial o la ESA.
 
       Valorar que este entorno se está actualizando de manera continua. Interesantes los apartados:

 

 

 

     – Recomendaciones para el profesorado

 

 

   

         – Recomendaciones a las familias para la atención educativa en casa, presentadas de una forma muy gráfica mediante infografías con la posibilidad de descarga e impresión.

 
 
 

BANCO DE RECURSOS PARA FACILITAR LA LABOR DE LOS ORIENTADORES Y ORIENTADORAS

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 LUNES, 20 de abril:

 

BANCO DE RECURSOS PARA FACILITAR LA LABOR ORIENTADORA

 
El ETPOEP de Jaén ha recopilado una serie de recursos que considera pueden ser de utilidad para el trabajo de asesoramiento, apoyo, guía e información en la labor diaria de los profesionales de la Orientación.
 
        Se pretende, sea un banco de recursos dinámico, abierto a las sugerencias y/o aportaciones de los orientadores y orientadoras de la provincia. Quien desee compartir recursos interesantes y útiles para el resto de compañeros, pueden remitirlos al coordinador, vía correo corporativo. 
 

NEE DERIVADAS DE TRASTORNOS GRAVES DE CONDUCTA. Confinamiento de Menores con Patología Mental: Reflexiones y Primeras Recomendaciones

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 MIÉRCOLES, 15 de abril:

 

NEE DERIVADAS DE TRASTORNOS GRAVES DE CONDUCTA

CONFINAMIENTO DE MENORES CON PATOLOGÍA MENTAL: REFLEXIONES Y PRIMERAS RECOMENDACIONES

 

Todos los padres y madres convivimos con problemas de conducta y disciplina, más o menos serios. Negarse a las peticiones de los adultos, decir “no” constantemente, enfrentarse verbalmente, etc., no son comportamientos patológicos; es más, en determinadas etapas del desarrollo, son hitos evolutivos, es decir, signos de “normalidad” (hacia los 4 años y adolescencia, en gran parte, por el desarrollo cognitivo). Por otro lado, la violencia filio-parental se ha incrementado entre la población española, datos que preocupan a los profesionales del sistema judicial, sin existir patología alguna. Y como última reflexión, está claro que el estilo de vida, los valores transmitidos, los estilos educativos, las temáticas de los videojuegos más populares, … están ayudando al incremento de la violencia entre los menores, sin ser padecimientos sanitarios en sí.

      Parece que se reconoce que, hoy dia, en esta sociedad, TODOS tenemos comportamientos antisociales: violencia y consumo de drogas son frecuentes según los datos oficiales en los entornos poco adecuados; falta de empatia hacia otros seres humanos, sobre todo, hacia los más débiles y diferentes (acoso escolar, ciberbullying, comentarios crueles y excesivos en redes, etc.); el dinero es lo más importante y estamos dispuestos a todo por escalar; hoy, parece que el amor al prójimo ya no es lo más importante.

     En los difíciles momentos que estamos viviendo con el COVID-19, parece que esto ha cambiado: hay una ola de altruismo y de ayuda a los demás, dentro de las posibilidades de cada cual, pero desde ayer, hay noticias manifiestamente crueles y con una falta de empatía preocupante: notas manuscritas de vecinos que en estos momentos repudian y piden a los que tienen que ir a trabajar que se muden (cajeras, enfermeras, etc.), o la indignante pintada de hoy en el coche de una ginecóloga en activo: «rata contagiosa». No todo comportamiento antisocial, es un TGC.

       En el sistema educativo andaluz, las nee derivadas de TDAH y TGC son las únicas categorías diagnósticas que poseen legislación propia (Instrucciones de 12 de abril) desde el año 2012, dada la importancia de intervención temprana en estas patologías, antesala de graves enfermedades mentales adultas, y la necesaria intervención conjunta entre salud y educación para su tratamiento multidisciplinar. Atendiendo a la definición médica, que recoge de manera sintética el sistema educativo:

  • un TND es un “patrón repetitivo y persistente de comportamiento negativista, hostil y desafiante que se caracteriza por un enfrentamiento continuo con los adultos y con todas aquellas personas que tengan algún rasgo de autoridad, en especial dentro de la familia y de la escuela”, y
  • un TD es un “patrón repetitivo y persistente de comportamiento en el que se violan los derechos básicos de otras personas o normas sociales importantes propias de la edad, caracterizado por agresión a personas y animales, destrucción de la propiedad, fraudulencia y robo”,

resulta obvia la necesidad de ayuda en estos momentos en los que la vida queda “reducida a 4 paredes” 24 horas, tanto para los TND (en Educación Primaria), como para TD (característico en la adolescencia). Por este motivo, este post está dedicado a ofrecer HUMILDES RECOMENDACIONES para minimizar las consecuencias del confinamiento del censo objeto de asesoramiento del EOE Especializado.

      Lo primero y fundamental: padezca lo que padezca nuestro hijo o hija, estamos conviviendo con un niño/a o un adolescente y, por tanto, NECESITA EXACTAMENTE LO MISMO QUE CUALQUIER OTRO:

 

-CONECTAR EMOCIONALMENTE CON TU HIJO/A-

Ayer leí un artículo (pinchando sobre esta palabra se puede acceder al contenido completo), publicado el pasado 14 de abril, en el que un psiquiatra del Hospital Vithas, Sergio Arques, advierte que “La cuarentena es un buen momento para conectar emocionalmente con un hijo adolescente. Respetar la individualidad, dar cariño y empatizar, son claves para cubrir las necesidades emocionales”, y como todos sabemos, es una labor complicada en esta etapa psicoevolutiva de la que está hablando, la adolescencia, en la que el “aspirante a adulto” suele movilizar su dependencia emocional hacia fuera del ámbito familiar (en el instituto, en su barrio con amigos, en las nuevas tecnologías, etc.), imposible en estos duros momentos desde que se decretó el estado de alarma.

      Es evidente que no es adecuado alejarse emocionalmente de los padres en cualquier etapa de la vida, ni tampoco, que estos lo permitan. “Comunicarnos con nuestros hijos es importante tanto para ellos como para nosotros, evitando ese aislamiento particular en su habitación dentro del confinamiento social al que nos vemos sometidos. Hay que darse cuenta que, aunque el hijo solo quiera proclamar su independencia, la realidad es que necesita emocionalmente a sus padres como algo vital».

     Antes de continuar, los padres y madres debemos tener unas actitudes previas:

  1. Tener claro los objetivos, qué queremos con nuestros hijos e hijas (dependiendo de sus particularidades, por ejemplo, fomentar la seguridad en sí mismos, valorar sus avances, manifestarles el cariño familiar, crear expectativas ajustadas a sus capacidades, enseñarles autocontrol, consensuando límites y normas factibles, o ayudarles a madurar asumiendo el riesgo de que los hijos se deben equivocar para aprender).
  2. Conectar con nuestro hijo o hija: a) sabiendo y asumiendo que cuando esté irritable, los padres no debemos tomárnoslo como algo personal, y debemos mantener la calma, y b) tratando de ser proactivos la mayor parte del tiempo, evitando tener respuestas reactivas, ya que estas nos van a alejar de él o ella.
  1. Comunicarnos de manera provechosa, y esto se consigue con madres y padres con respuestas proactivas (con escucha activa, refuerzo positivo y negociación, nunca con sermones).

Recomendaciones:

  1. Respetar su individualidad.- No juzgar ni criticar al adolescente, respetando sus pensamientos e ideas aunque no se compartan. Sólo así se evitará la lucha, se podrá ver quien es realmente, sus inquietudes, sus sentimientos, y él, a su vez, sentirá respeto y confianza por parte de sus padres, lo que es clave para el acercamiento emocional.
  2. Escuchar y empatizar.- Antes de dar consejos/sermones sin que el adolescente los requiera, se debe escuchar lo que quiere transmitir e intentar empatizar con sus sentimientos. Sólo así se sentirá valorado y respetado y podrá estar más receptivo a las palabras. Si se dan los consejos/semones antes de escuchar, puede tener el efecto contrario, es decir, se le transmite que no es capaz de resolver los problemas por sí mismo o que nuestras palabras «caigan en saco roto».
  3. Dar cariño.- “Aunque a veces resulte complicado por el rechazo del adolescente, el amor en casa mueve montañas”. El contacto físico con el adolescente es clave: «Los besos y abrazos diarios y decirles lo que se les quieres es uno de los mejores bálsamos. El adolescente así se siente parte importante del núcleo familiar y son valores que siempre se perpetuaran en su interior y transmitirá a sus hijos».
  4. Disponibilidad emocional.- «No hace falta presionarles para hablar, porque no lo harán. Lo que un adolescente necesita es sentirse libre para contar con los padres siempre que lo necesite”. Hay que encontrar las maneras de estar próximos a los hijos en estos momentos, aunque se esté teletrabajando, o realizando las tareas del hogar, o ejercicio en casa, simplemente diciéndoles, ”llámame si me necesitas y, en el momento que pueda, te atiendo sin problema”; de esta forma los hijos e hijas sentirán que son lo más importante para los padres, y que siempre estarán disponibles emocionalmente».

INTENTÉMOSLO

¡Ánimooooooo!

 

EL TDAH EN NIÑAS Y JÓVENES EN PRIMERA PERSONA

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 LUNES, 13 de abril

 

Ya hemos tratado el tema de la importancia de la autoestima en nuestros hijos e hijas TDAH o TGC; se han facilitado sencillos y divertidos juegos en familia para mejorarla, y se ha ofrecido una «receta casera» para padres y madres. Enlazando con este tema, y dada la invisibilidad de niñas y jóvenes con TDAH en la literatura, os dejo el relato, en primera persona, de una de ellas. No se trata de la descripción clínica del TDAH, sino más bien, la DESCRIPCIÓN PERSONAL DE ALGUIEN QUE, REALMENTE, HA VIVIDO/VIVE Y HA SUFRIDO/SUFRE todos los síntomas de esta enfermedad y transmite su vivencia, para mí exquisita, al evidenciar dos ideas claves:

  1. AUTOCONOCIMIENTO: Sólo entendiendo qué le pasa a tu córtex prefrontal, se puede poner en marcha estrategias efectivas para compensar/minimizar sus consecuencias; es el primer paso de una intervención eficaz, y
  2. La vital importancia del ENTORNO en el TDAH para el bienestar bio-psico-social.

       Espero os resulte una lectura tan interesante como a mí.

 

 

 

EL TDAH EN PRIMERA PERSONA 

«Pasé 28 años pensando que era un desastre, pero ahora sé que es por mi TDAH»

 

     

Con el diagnóstico en la mano, eché la vista atrás y, de repente, encajaron muchas piezas.

     Llego a un aeropuerto al límite de mis fuerzas, exhausta tras una semana de trabajo a tope y sueño mínimo, busco en las pantallas mi vuelo a Madrid y no lo encuentro. Reviso todas las opciones y sigo sin encontrarlo. Miro el billete y hasta pregunto en información. Es entonces cuando una señora inglesa me indica muy amablemente que estoy en el aeropuerto erróneo. He ido a Gatwick, y mi vuelo sale de Heathrow.

     Esta no es más que otra de esas aventuras por las que mis amigos bromean con la posibilidad de venderle una serie sobre mi vida a Netflix. Como mi primer día en Londres, en que salí de casa –sin llaves– camino de una entrevista, tropecé y me caí. Me rompí el pantalón en dos sitios y perdí la tarjeta de crédito y el bono de transporte (y llegué con el pantalón roto dos horas tarde). O aquella vez que fui de Rotterdam a Valencia en 22 horas de trenes sin nada (ni siquiera móvil) porque perdí la mochila justo antes de subirme al vagón. Por no hablar de las 12 pantallas que tuvo mi iPhone 4, mi capacidad para llegar siempre tarde, olvidarme los cumpleaños o comprometerme a más cosas de las que soy humanamente capaz de hacer.

    En resumen, que hasta hace bien poco yo asumía que soy lo que se dice un desastre, alguien torpe, una inepta para la vida cotidiana. Como si todo el mundo hubiera dado primero de vida, y a mí me hubieran metido directamente en avanzado. Paradójicamente, las cosas mas simples me cuestan el triple y las aparentemente difíciles me cuestan la mitad. Soy arquitecta, he trabajado en algunos de los mejores estudios del mundo, hago un doctorado, doy clase e investigo en la universidad, pero no me pidas que entienda la web de Hacienda o que gestione una cuenta de banco. La regulación de mi concentración está rota: o me hiperconcentro (en lo que me gusta) o no puedo ni pasar un minuto prestando atención a la misma cosa.

    Suena muy divertido, porque, claro, cuando me conoces parezco una bomba, ¡tan divertida! ¡Un adorable desastre! Pero cuando vives con ello día tras día, año tras año… ya no lo es tanto. No me aguanto a mí misma y los problemas dejan de ser cómicos. He causado un malentendido tras otro con gente que me importa de verdad. He llegado a perder oportunidades (por no hablar de parejas, JAJA). También he gestionado mal mi tiempo y mi dinero. Ha habido momentos en los que mi inconsciencia ha puesto mi vida en riesgo real y, sobre todo, he tenido una ansiedad high level que ha terminado afectando mi salud. Y, al verme incapaz de cambiar, pese a mis constantes esfuerzos por hacerlo y por convertirme en una superwoman, me ha invadido una frustración y un menosprecio brutales hacia mí misma.

 

EL DIAGNÓSTICO

Hace algunos meses, en el culmen de unas de mis crisis (cuando me equivoqué de aeropuerto tras semanas olvidándome las llaves, las tarjetas y hasta el pin de la VISA), las cosas dieron un giro. Siguiendo las sugerencias de una psicóloga amiga mía, y también un poco por casualidad, encontré testimonios de personas que sufrían lo mismo que yo. Entonces, descubrí que lo que me pasaba tenía nombre.

     Una semana más tarde ya me habían diagnosticado mi TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Mi psiquiatra no había tenido en su vida profesional un caso tan claro como el mío. Vamos, que si buscas este trastorno en cualquier manual, aparece mi foto corriendo por los pasillos. Es cierto que ya me habían dicho que parecía hiperactiva. Pero, ¿por suerte? para mí, nadie había reparado mucho en ello porque profesionalmente compensaba mi TDAH con una alta capacidad. Sin embargo, en la vida personal, ¡ah!, era otra historia.

     Con el diagnóstico en la mano, eché la vista atrás y, de repente, encajaron muchas piezas: que hablase por los codos (saltando de un tema a otro sin parar); que les dijeran a mis padres que, en lugar de una hija, parecía que tenían dos (o cinco); que me obligaran a descansar cuando veían que estaba a punto de entrar en shock mental después de un esfuerzo ininterrumpido. Hasta entonces, nunca había atado cabos. Pero gracias al diagnóstico supe que todo venía de una misma raíz.

    Tener TDAH no significa sólo que no pueda estarme quieta (aprendes a disimularlo, con más o menos éxito), sino también que tenga la sensación perenne de que algo dentro de mí está encendido, de que me esté cayendo por una montaña rusa sin final. Incluso cuando te propones firmemente parar, ya no puedes. Ponerle nombre ha sido el final de mi búsqueda por entender qué me pasaba y por qué vivir se me hacía tan difícil, y el principio de mi batalla por solucionarlo. Aunque, hablando con propiedad, no es algo que tenga solución: yo seré así siempre.

    Podríamos decir que mi cerebro tiene algunos problemas estructurales -nunca mejor dicho si tenemos en cuenta que soy arquitecta– y que, en síntesis, algunas de mis funciones ejecutivas están averiadas. Esto me provoca (citando a Wikipedia): inatención, hiperactividad y comportamiento impulsivo. Sin embargo, no es habitual hablar de ello. Parece que es preferible decir que eres un desastre, a decir que no te funciona bien el cerebro. Pero como el dragón pierde la fuerza cuando se le nombra, yo he optado por lo contrario, y creo que explicarlo servirá para que otra gente no tarde tanto en entenderse como yo. Y no soy la única que ha apostado por contarlo. Hay personas mucho más extraordinarias que ya lo han hecho: como la gimnasta estadounidense Simone Biles, el nadador Michael Phelps, el cocinero Jamie Oliver o el psiquiatra Rojas Marcos.

     El TDAH –que es en su mayoría genético- presenta síntomas muy distintos en hombres y mujeres. Y en nosotras es mucho más difícil de diagnosticar porque se manifiesta de una forma más interna y menos perceptible (de hecho, en el contexto del Mes Europeo de Concienciación sobre el TDAH -octubre de 2017- se emitió un manifiesto sobre los problemas específicos en mujeres y niñas). Y es que, aunque por lo general no sea un trastorno grave, te pone las cosas más difíciles y hay que mantenerlo vigilado, y puede acabar desencadenando problemas más importantes. Además de ansiedad (lo que yo siempre he tenido), depresión o TOC, los TDAH somos mucho más propensos a tener accidentes de tráfico, fracasar en nuestras relaciones sentimentales o convertirnos en adictos y dependientes (hasta dos y tres veces más; yo he tenido dependencia emocional nivel experto en algunos momentos de mi vida). Pero, sobre todo, el TDAH nos complica ser, sencillamente, felices. Y aún sigo encontrándome gente que me dice: «Yo también soy bastante despistado». Cuando la diferencia es que ese desasosiego es mi estado permanente, no una cosa momentánea.

     Pero también hay buenas noticias: el TDAH se puede tratar de muchas maneras (muchísimas más de las que conoceré yo, seguro) y hay mucho margen de mejora (¡os lo prometo yo, que lo vivo en primera persona!). En mi caso, la medicación me ha proporcionado paz interior y la posibilidad, por fin, a mis 28 años, de controlar mis impulsos sin que me cueste un horror (y no ser una supernova en explosión continua). Ahora también he logrado escuchar todas las palabras -y no solo una de cada diez- cuando la gente me habla (no sabéis qué alivio siente ahora mi madre).

     La terapia –en la que me estoy iniciando- te enseña a gestionarte, administrarte, entenderte y también a mejorar las cosas que tanto me frustraban, sobre todo al haber descubierto que no eran mi culpa. También estoy aprendiendo a ver algunas cosas buenas en este peculiar funcionamiento de mi córtex cerebral: tengo energía infinita, una capacidad insospechada para emocionarme con casi todo (especialmente con mi profesión), es imposible aburrirse conmigo (si no te agoto antes) y soy una fuente infinita de sueños y, sobre todo, de ideas.

     Siempre procuro tomármelo con humor, pero no nos engañemos: lo que me ocurre sigue siendo un palazo que me golpea muchas veces. En estas circunstancias, no hay nada tan importante como el amor que me rodea. Tengo una suerte increíble por haber contado con una familia y con unos amigos que me han ayudado (y aguantado) siempre hasta el infinito. En mi caso, necesito controles externos, tanto materiales (rutinas, horarios…) como personales (buenos amigos, profesores, compañeros…). Son estructuras firmes en las que apoyarnos para mantener a raya el desorden y el barullo en nuestro interior. Gracias a eso me muevo por el mundo, y así no acabo siempre en el aeropuerto equivocado…

     Tampoco me olvido de la gente que no ha contado con los mismos apoyos que yo. El pronóstico de una persona con TDAH, al final, no solo depende de un diagnóstico precoz, sino también de la personalidad, las mochilas que carga cada cual, el entorno en el que crecemos, las oportunidades a nuestro alcance y la suerte que hayamos tenido en la vida.

     Tener apoyos firmes ha permitido que mi TDAH no lo ocupe todo en mi vida, ni sea lo más importante, tampoco lo que más me preocupa. Es solo una parte –pequeña, pero intensa- de mí. Sin embargo, detectarlo ha sido vital para ponerlo en su lugar y delimitar su efecto. Por ahora, la satisfacción que siento por haber dejado de preguntarme qué está mal en mí y por haber dejado de sentir incomprensión no tiene precio. Al fin, tengo la sensación de haber encontrado un camino para sentirme bien conmigo misma.

    Pero, para seros sincera, lo que aún no he encontrado es alguna manera de evitar romperme más pantalones al tropezarme por tener la cabeza en las nubes, ni algún recordatorio universal que me sirva para no olvidarme las cosas. Creo que es por eso que he dejado de intentar ser superwoman; la verdad, no sé dónde he dejado la capa.

-Fuente: web Julio Verne del diario El País-