Gestionando emociones

Nuestro centro, dentro del POAT (Plan de Orientación y Acción Tutorial)  ha puesto en marcha un objetivo común para todo el colegio, centrado en la importancia de trabajar con las emociones desde la educación. Durante las horas de tutoría y de forma transversal en otras asignaturas, ya se están llevando a cabo actividades de educación emocional, para:
* Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones e identificar las emociones de los demás.
* Desarrollar la habilidad para regular y gestionar las propias emociones.
* Aprender a generar emociones agradables y mejorar las habilidades sociales, aprendiendo a resolver conflictos interpersonales.
* Aprender a mantener la calma y la atención plena a través de ejercicios de relajación y mindfuness.

Preguntadles a vuestros/as hijos e hijas¡¡¡

Marian Mateos
Psicóloga y madre colaboradora