Información sobre el comedor escolar
Los comedores escolares son un servicio complementario que resulta de gran utilidad a padres y madres para ayudarles a conciliar la vida laboral y familiar. Tienen una duración de casi dos horas desde que acaba la jornada escolar de la mañana (de 14:15 a 15:45 horas).
Los comedores son además una pieza importante en todas las medidas dirigidas a mejorar los hábitos alimenticios de los niños y niñas y prevenir problemas de salud como la obesidad.
Los comedores escolares de los centros públicos andaluces promueven una alimentación saludable que está supervisada por nutricionistas y que, entre otros aspectos, se caracteriza por:
Una mayor proporción de verdura en los menús
Fruta fresca como postre al menos cuatro días a la semana
Uso de aceite de oliva virgen extra
Más pescado que carne, que debe ser magra
Prohibición de los alimentos precocinados y limitación de los fritos
Apuesta por la dieta mediterránea y los productos de calidad
| MENÚS |
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| SEMANAS | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
| 1ª | Crema de verduras. Hamburguesas de ternera. Patatas fritas Fruta. Pan y agua. |
Lentejas estofadas. Croquetas de pollo. Queso. Ensalada 2. Fruta. Pan y agua. |
Paella mixta. Embutido de pavo a la plancha. Ensalada 3. Fruta. Pan y agua. |
Guisillo de patatas con pollo. Bacaladillas fritas. Ensalada 1. Fruta. Pan y agua. |
Sopa de fideos con marisco. Tortilla de patatas. Ensalada 6. Yogurt. Pan integral y agua. |
| 2ª | Arroz a la cubana. Huevo frito. Jamón serrano/pavo. Zanahoria. Fruta. Pan y agua. |
Cocido andaluz. Tortilla de espinacas. Ensalada 5. Fruta. Pan y agua. |
Cazuela de fideos y pescado. Nuggets de pollo. Ensalada 7. Fruta. Pan y agua. |
Potaje de judías con acelgas. Muslos de pollo al horno. Patatas cocidas. Fruta. Pan y agua. |
Espaguetis con verduras y tomate. Boquerones fritos. Ensalada 4. Yogurt. Pan integral y agua. |
| 3ª | Lentejas estofadas. Tortilla de patatas. Ensalada 6. Fruta. Pan y agua. |
Crema de verduras. Hamburguesas de pollo. Ensalada 1. Fruta. Pan y agua. |
Guisillo de patatas con ternera. Perca a la plancha. Ensalada 2. Fruta. Pan y agua. |
Sopa de picadillo. Patatas a lo pobre. Huevo frito. Fruta. Pan y agua. |
Paella de verduras. Bocaditos de rosada. Ensalada 3. Yogurt. Pan integral y agua. |
| 4ª | Crema de ave. Gallo Pedro. Ensalada 8. Fruta. Pan y agua. |
Cazuela de fideos. Pechuga de pollo empanada. Patatas asadas. Fruta. Pan y agua. |
Cocido andaluz. Tortilla de guisantes. Ensalada 5. Fruta. Pan y agua. |
Fideuá. Muslos de pollo al horno. Menestra de verduras. Fruta. Pan y agua. |
Macarrones con verduras y tomate. Huevo frito. Salchichas de pavo. Zanahoria. Fruta. Pan integral y agua. |
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ENSALADA 1
Tomate |
ENSALADA 2
Rodaja de tomate |
ENSALADA 3 Tomate Lechuga Zanahoria Aceitunas Aceite Sal Vinagre |
ENSALADA 4 Tomate troceado Atún Aceitunas Aceite Sal |
ENSALADA 5 Tomate Lechuga Aceitunas Maíz Aceite Sal Vinagre |
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| RECOMENDACIONES PARA LA CENA
COMIDA CENA Pasta, arroz o legumbres……Verduras |
ENSALADA 6 Lechuga Zanahorias Atún Trozos queso fresco Aceite Sal Vinagre Orégano |
ENSALADA 7 Rodaja de tomate Atún Aceite Sal |
ENSALADA 8 Lechuga Tomate Zanahorias Aceitunas Pepino Aceite Sal |
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FRUTA
La fruta será variada y dependerá de la época del año: Naranja, plátano, manzana, pera, ciruela,cerezas, uva, fresa, melón, sandía, …
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