Encuentra tu centro en el CEIP Cervantes con «Yoga para Todos»!
El 5 de junio, los pasillos del CEIP Cervantes se llenaron de calma y concentración gracias a la actividad «Yoga para Todos». Nuestros alumnos tuvieron la fantástica oportunidad de participar en un taller ofrecido por la Asociación Alhama Sana ASANA, que trajo los beneficios de esta antigua práctica a nuestro centro.
Un viaje hacia la tranquilidad y el bienestar
Desde el primer momento, el ambiente en el taller fue de paz y atención. Los instructores de ASANA guiaron a nuestros estudiantes a través de una serie de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y momentos de relajación y meditación. ¡Fue increíble ver cómo nuestros alumnos, desde los más pequeños hasta los mayores, se entregaban a la práctica con tanta seriedad y disfrute!
Aprendieron a escuchar su cuerpo, a coordinar el movimiento con la respiración y a encontrar un espacio de quietud en medio del ajetreo diario. Más allá de la flexibilidad física, el yoga les enseñó la importancia de la concentración, la paciencia y el autoconocimiento. Observar sus caritas de asombro y sus cuerpos estirándose en nuevas formas fue realmente inspirador.
Más que posturas: Beneficios para cuerpo y mente
Esta actividad no solo fue un ejercicio físico; fue una valiosa herramienta para fomentar el bienestar integral de nuestros alumnos. En un mundo cada vez más rápido, el yoga les ofrece un espacio para desconectar, reducir el estrés y mejorar su equilibrio emocional. Les ayuda a gestionar sus emociones, a desarrollar una mayor conciencia corporal y a cultivar una actitud positiva.
Desde el CEIP Cervantes, estamos comprometidos con la educación integral de nuestros estudiantes, y actividades como «Yoga para Todos» son fundamentales para complementar su formación académica con herramientas para una vida más plena y consciente.
¡Gracias, Asociación Alhama Sana ASANA!
Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a la Asociación Alhama Sana ASANA por compartir su sabiduría y pasión con nuestra comunidad escolar. Su dedicación y la forma en que conectaron con nuestros alumnos hicieron de este taller una experiencia memorable.
Esperamos poder seguir ofreciendo este tipo de actividades que enriquecen la vida de nuestros estudiantes.
¿Te animarías a probar el yoga en tu día a día?