EDUCACIÓN FÍSICA
Buenas familias:
Deseo de corazón que estéis llevando esta situación de la mejor forma posible, como mi área promueve los hábitos saludables, voy a poner materiales audiovisuales para realizar actividad física en casa y utilizando un espacio reducido, puede animarse toda la familia si lo desea.
Debido al estado de confinamiento y al tiempo que llevamos sin salir de los hogares, es normal que algunos niños empiecen a manifestar comportamientos irascibles y de rechazo ante esta situación. Para ello, lo mejor es la comprensión y el buscar actividades diferentes que disminuyan su nivel de estrés. Para ello, os propongo diversas actividades.
-Trabajamos las emociones:
Ponemos en youtube “emoticantos” hay muchas canciones para trabajar el mundo de las emociones.
-Yoga para niños:
http://www.youtube.com/watch?v=fReu2CiUHNI
-Trabajamos la relajación:
http://www.youtube.com/watch?v=Q4ODsJ7ryUA
-Trabajamos la respiración:
-Baile en familia:
Los vídeos de baile están en youtube , tenemos que poner Just Dance y después cada uno, puede elegir la canción que quiera o más le guste, el objetivo es reproducir los movimientos que hacen los modelos y pasar un rato divertido, utilizando el movimiento como herramienta expresiva, es una actividad muy buena para trabajar la percepción y la coordinación; como ejemplos tenéis los siguientes.
https://www.youtube.com/watch?v=hOccnIijHE0
-Ejercicios de resistencia y fuerza :
Tabata
https://youtu.be/4UzeAKb0qxA
https://youtu.be/Z4ziWoCuf5g
