¡Hola a todos y todas! Familias, alumnos y alumnas, poneos cómodos porque hoy os traemos una noticia “fresca, fresca”… ¡tan fresca como una sandía en verano! 🍉
Esta semana, el CEIP Fernando Gavilán ha recibido una visita muy especial: ¡El Frutibús! 🚌🍎 Dentro de nuestro programa de Hábitos de Vida Saludable, nos hemos subido a este autobús tan colorido para aprender que comer sano puede ser una auténtica aventura.
📅 El “Fruticalendario” Mágico
Nuestra monitora, Inma, nos retó a adivinar de qué temporada son algunas frutas y verduras. ¿Sabíais que cada una tiene su momento favorito del año?
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Pasamos por el escáner alimentos como la calabaza, el higo, la mandarina, la chirimoya o el kaki.
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Si acertábamos la estación… ¡BINGOOO! 🌟 El Fruticalendario se iluminaba con un mensaje de “¡Has acertado!”.
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Curiosidad: El plátano y la manzana son los “reyes del año”, ¡porque los podemos disfrutar siempre! 🍌🍎
🎨 Vitaminas de Colores
¿Sabíais que el color de la fruta nos dice qué superpoderes tiene?
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Las frutas de color naranja (como la zanahoria, la calabaza o el kaki) son ricas en Vitamina A, ¡buenísima para la vista! 🥕👀
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Las frutas de temporada nos ayudan justo cuando más lo necesitamos. Por ejemplo, la Vitamina C de las naranjas refuerza nuestras defensas para que los resfriados no nos pillen desprevenidos. 🍊💪
🍽️ ¡El Plato Perfecto!
En una mesa con una pantalla táctil gigante, trabajamos en equipo para diseñar el plato ideal. Aprendimos que para estar a tope de energía, nuestro plato debe dividirse así:
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La mitad del plato (1/2): ¡Frutas y verduras! 🥦🥗 (Es la parte más grande e importante).
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Un cuarto (1/4): Hidratos de carbono (como pan, pasta o arroz). 🍞
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El otro cuarto (1/4): Proteínas (pescado, legumbres, lácteos o frutos secos). 🐟🥚
Dato divertido: ¡Hicimos los platos de forma cooperativa y nos quedaron de estrella Michelin! 👨🍳👩🍳
🎁 ¡Sorpresa Final!
Para terminar la visita, nos llevamos un regalito súper útil: una bolsa reutilizable con el lema del programa. ¡Ahora ya no hay excusa para no llevar la fruta al cole de la forma más sostenible! 🛍️♻️
Nos lo hemos pasado genial aprendiendo que comer sano es divertido. ¡Hasta la próxima parada, Frutibús!
