El pasado lunes 15, tuvimos una jornada de lo más movida y saludable en el Fernando Gavilán. Nos visitó Esther Benítez Aguilar para enseñarnos que comer sano no solo es importante, ¡sino que también puede ser muy divertido! 🧠✨
🥐 ¿Qué aprendimos en sus sesiones?
Esther nos ayudó a entender mejor qué comemos y cómo influye en nuestro cuerpo. El objetivo es que todos, desde los más peques hasta los más grandes, seamos capaces de elegir opciones mejores y más naturales.
• Desayunos de campeones: Nos dio un montón de ideas de desayunos saludables para que las familias puedan variar y mejorar los hábitos en casa. 🥣🍓
• ¡Ojo con lo que compramos!: Aprendimos a diferenciar la “comida real” de esos productos que vemos a diario pero que no nos hacen tanto bien.
• Cuerpo en movimiento: Porque para estar a tope no solo hay que comer bien, ¡también hay que moverse! 🏃♀️🤸♂️
📸 ¡Manos a la obra!
Las actividades fueron adaptadas para todos:
• En las clases de Infantil y 1º de Primaria, aprendimos con juegos y materiales visuales (¡incluso analizamos los productos del carrito de la compra!).
• En el SUM, el resto de Primaria se puso en marcha combinando la charla con ejercicios prácticos. ¡Mirad qué energía en las fotos! 💪🏋️♂️
🚀 ¡Esto es solo el principio!
Lo mejor de todo es que Esther nos seguirá visitando a lo largo de este curso. Tendremos más sesiones para seguir ampliando nuestros conocimientos y convertirnos en expertos en vida saludable. 🍎✨
Queremos que nuestros alumnos y alumnas tomen las riendas y decidan de forma activa qué es lo mejor para su cuerpo. ¡Estamos listos para el cambio!
