{"id":4467,"date":"2024-11-18T14:12:44","date_gmt":"2024-11-18T14:12:44","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/?p=4467"},"modified":"2024-11-21T06:20:14","modified_gmt":"2024-11-21T06:20:14","slug":"reto-saludable-noviembre-disena-un-menu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/reto-saludable-noviembre-disena-un-menu\/","title":{"rendered":"Reto Saludable Noviembre: Dise\u00f1a un men\u00fa"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00a1\u00danete a nuestro reto saludable!<\/strong> \ud83c\udf31\ud83c\udf4e<\/p>\n<p>Esta semana lanzamos un <strong>desaf\u00edo familiar<\/strong> lleno de creatividad y salud: <strong>elaborar vuestro propio men\u00fa saludable<\/strong> inspirado en la pir\u00e1mide alimentaria. Es una oportunidad perfecta para aprender juntos, disfrutar cocinando y descubrir lo divertido que puede ser comer equilibrado. \u00a1An\u00edmate a participar! \ud83c\udf89<\/p>\n<h3>\u00bfEn qu\u00e9 consiste el reto?<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Elabora un men\u00fa (m\u00ednimo para un d\u00eda completo)<\/strong>, incluyendo la comida y la cena.<\/li>\n<li><strong>Para la comida<\/strong>, dise\u00f1a un men\u00fa con:\n<ul>\n<li>Un <strong>primer plato<\/strong>.<\/li>\n<li>Un <strong>segundo plato<\/strong>.<\/li>\n<li>Un <strong>postre<\/strong> saludable.<br \/>\n<em>Recuerda no repetir alimentos en los diferentes platos del d\u00eda.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Para la cena<\/strong>, crea un men\u00fa teniendo en cuenta los alimentos ya utilizados en la comida, para mantener el equilibrio.<\/li>\n<li><strong>Decora tu men\u00fa<\/strong> con dibujos, im\u00e1genes o dise\u00f1os inspirados en la alimentaci\u00f3n saludable: frutas, verduras, platos bonitos, \u00a1lo que se te ocurra! \ud83e\udd57\ud83c\udfa8<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Para los m\u00e1s peques \ud83d\udc67\ud83d\udc66<\/h3>\n<p>Si est\u00e1s en Infantil puedes <strong>usar im\u00e1genes en lugar de escribir<\/strong> los platos. Recorta, colorea o dibuja alimentos saludables para tu men\u00fa. \u00a1La creatividad tambi\u00e9n cuenta! \u2702\ufe0f\ud83d\udd8d\ufe0f<\/p>\n<h3>Consejos para triunfar en el reto:<\/h3>\n<ul>\n<li>Consulta la pir\u00e1mide alimentaria para incluir una buena variedad de alimentos.<\/li>\n<li>Busca platos sencillos pero ricos, como ensaladas, cremas de verduras, pescado al horno o frutas frescas.<\/li>\n<li>Trabaja en equipo con tu familia. \u00a1El men\u00fa ser\u00e1 a\u00fan m\u00e1s especial! \ud83d\udc6b\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67\u200d\ud83d\udc66<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfTe animas?<\/h3>\n<p>Trae tu men\u00fa decorado al cole antes del 15 de diciembre y comp\u00e1rtelo con tus compa\u00f1eros y compa\u00f1eras. Habr\u00e1 un espacio especial para exponer todas las creaciones y aprender unos de otros. \u00a1Vamos a demostrar que comer sano puede ser divertido y delicioso! \ud83d\udcaa\ud83e\udd51<\/p>\n<p><strong>\u00a1Esperamos ver vuestros men\u00fas creativos!<\/strong> \ud83d\ude0a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1\u00danete a nuestro reto saludable! \ud83c\udf31\ud83c\udf4e Esta semana lanzamos un desaf\u00edo familiar lleno de creatividad y salud: elaborar vuestro propio men\u00fa saludable inspirado en la&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2341,"featured_media":4476,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2351661,25494,25495,25496,25498,526,307438],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4467"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2341"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4467"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4477,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4467\/revisions\/4477"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipinfantedonfernando\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}