¡Hola a todos! Prepárense, porque oficialmente hemos entrado en la semana más dulce (y pegajosa) del año. 🍯🥖
Si por los pasillos del cole ya empieza a oler menos a pegamento de barra y más a canela y azúcar, no es un milagro de las vacaciones: ¡es que las torrijas, los pestiños y los huevos de Pascua han tomado el control!
🏃♂️ Operación: «Sobrevivir al Azúcar»
Sabemos que en Semana Santa el concepto de «dieta equilibrada» consiste en tener una torrija en cada mano. Pero cuidado, que pasar de los libros de mates a las fuentes de dulces de la abuela tiene sus riesgos. Aquí os dejamos el Manual de Supervivencia Escolar:
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El Efecto Torrija: Científicamente probado (o casi). Una torrija bien empapada en almíbar te da energía para correr tres recreos seguidos… pero ojo con el bajón de azúcar en la cuarta hora de clase, ¡que nos quedamos dormidos sobre el cuaderno!
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Pestiños vs. Exámenes: ¿Sabías que es físicamente imposible decir «pestiño» sin sonreír? Es el snack perfecto para estudiar, aunque dejes los apuntes con más manchas de aceite que el coche de Fernando Alonso.
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La Caza del Huevo: Para los más peques (y los que no lo somos tanto), recordad que los huevos de chocolate no se reproducen por generación espontánea. Si ves uno, ¡ataca antes de que tu hermano se de cuenta!
⚠️ Aviso para Navegantes (y Comilones)
Queridos alumnos, recordad que los profes también somos humanos y también nos gustan los dulces. Si veis a vuestro tutor con una mancha blanca en la solapa, no es tiza… ¡es azúcar glass! No hagáis preguntas, solo compartid vuestro botín y quizás el próximo examen sea un poquito más dulce. 😉
Reflexión profunda: ¿Por qué las vacaciones de Semana Santa duran tan poco y las calorías de los buñuelos duran tanto? Es uno de los grandes misterios que no vienen en el libro de Ciencias.
¡A disfrutar y a endulzarse!
Disfrutad mucho de estos días de descanso, de la familia y, sobre todo, de no tener que poner el despertador. Volved con las pilas cargadas (y los niveles de glucosa a tope) para el último empujón del curso.
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🔬 ¿Bata de laboratorio o capa de heroína? ¡El 11F lo celebramos todo!
¡Hola a toda la comunidad escolar! 👩🔬✨
Seguro que si te digo que pienses en alguien que trabaje en ciencia, te viene a la cabeza un señor con el pelo muy loco, lengua fuera y una pizarra llena de números raros (sí, hablamos de ti, Einstein). Pero, ¡un momento! El mundo de las probetas y los telescopios es mucho más variado y divertido.
El 11 de febrero, celebramos el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia. Y no, no es solo una excusa para no hacer deberes (aunque se intenta), sino para recordar que las chicas no solo «pueden» hacer ciencia, sino que ¡son unas cracks en ello!
🧪 Tres mitos que vamos a «explotar» hoy:
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«La ciencia es aburrida»: ¡Falso! Es básicamente jugar a «qué pasa si mezclo esto» pero con permiso de los profes.
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«Las mujeres no inventaron nada importante»: Cuéntale eso a la mujer que descubrió la estructura del ADN (Rosalind Franklin) o a la que nos permitió viajar a la Luna (Margaret Hamilton). Spoiler: Sin ellas, seguiríamos perdidos buscando direcciones en un mapa de papel.
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«Necesitas ser un genio»: Solo necesitas curiosidad y no tener miedo a que algo explote de vez en cuando (dentro de los límites de seguridad, ¡por favor!).
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¡Ritmo y Respeto! Celebramos el Día del Flamenco y el 25N en nuestro cole
¡Vaya mes de noviembre tenemos en el colegio! Viajamos desde la emoción más pura de nuestra cultura hasta la reflexión más importante sobre cómo cuidarnos los unos a los otros. Celebramos con mucho «duende» el Día Internacional del Flamenco (16N) y nos unimos con una sola voz para conmemorar el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia (25N). Son días de aprender con el corazón y con la cabeza.
Con el Día del Flamenco, no solo buscamos que los alumnos conozcan un arte declarado Patrimonio de la Humanidad, sino que trabajen la expresión corporal, el ritmo y la historia social de una forma transversal.
Por otro lado, la conmemoración del 25N se aborda desde una perspectiva didáctica y preventiva. Nos centramos en conceptos clave como el «buen trato», la empatía, la igualdad y la resolución de conflictos.
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¡Dos Celebraciones de Otoño Geniales!
El otoño no solo trae hojas que cambian de color, ¡también nos trae dos celebraciones muy especiales que ocurren muy cerca! Aunque son diferentes, las dos nos permiten aprender y divertirnos un montón.
1. El Día de la Hispanidad: Un Viaje a Muchos Países
El 12 de octubre celebramos el Día de la Hispanidad. ¿Sabías que este día es muy importante porque recordamos cuando Cristóbal Colón llegó a América en 1492? Pero no solo celebramos eso. Esta fecha es la excusa perfecta para celebrar la amistad y todo lo que compartimos con más de 20 países que hablan español en el mundo.
Piensa en todos los países de América y en España. ¡Tenemos el mismo idioma, y muchas tradiciones, música y comidas que se parecen! Es como si tuviéramos una gran familia de países. El Día de la Hispanidad nos recuerda lo importante que es ser amigos, aprender de otras culturas y sentirnos orgullosos de nuestra lengua. ¡Es una fiesta para celebrar la diversidad y la unión!
2. Halloween: Calabazas, Disfraces y Mucha Diversión
A finales de mes, el 31 de octubre, llega Halloween (o Noche de Brujas). ¡Esta es una fiesta donde la diversión y el misterio se juntan! ¿Quién no ama vestirse de su personaje favorito, ya sea un superhéroe, una princesa o un monstruo divertido?
La tradición más conocida es la de «truco o trato» (trick-or-treat), donde los niños van de puerta en puerta pidiendo dulces. Las casas se decoran con telarañas, murciélagos y, por supuesto, calabazas con caras talladas (llamadas Jack-o’-lanterns). Halloween es un momento para ser creativos con nuestros disfraces y pasar un rato muy alegre, quizás contando historias un poco misteriosas… ¡pero siempre terminando con muchas risas y caramelos!
Pregunta para ti: ¿Qué es lo que más te gusta de estas dos celebraciones de otoño: el orgullo por la cultura del Día de la Hispanidad, o la emoción de los disfraces de Halloween? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!
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¡Hola a todos!
¡Bienvenidos a un nuevo curso escolar! Estamos emocionados de comenzar esta nueva aventura con todos ustedes. Este año, además de aprender y jugar un montón, también vamos a disfrutar de unas comidas deliciosas en el comedor del cole. ¡Prepárense para recargar energías y crecer súper fuertes!
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¡La Semana Santa se acerca y menús deliciosos nos esperan!
¡Hola, exploradores del saber! Muy pronto, en el cole, vamos a celebrar la Semana Santa, una época muy especial. Aprenderemos sobre las historias de Jesús y cómo muchas familias se reúnen para compartir momentos juntos. Descubriremos por qué algunas personas hacen procesiones con música y velas, ¡será muy interesante! También tendremos tiempo para pensar y estar tranquilos.
Y hablando de cosas buenas, ¡prepárense para los menús que nos esperan! Disfrutaremos de un plato calentito de garbanzos con espinacas, ¡perfecto para entrar en calor! Una ensalada campestre llena de colores y sabores, ¡con verduras frescas y huevo cocido! Y una crema hortelana suave y reconfortante, ¡ideal para la primavera que llega! ¡Qué ganas de probarlo todo!
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Menú válido desde el 24 de marzo al 25 de abril.
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¡Andaluces, andaluces, que ya llegó nuestro día!
¡Madre mía, qué emoción! Ya huele a espeto en la playa de El Zapillo, a gamba roja de Garrucha y a alegría por todos los rincones. ¡Sí, amigos, es el Día de Andalucía! Ese día en el que sacamos nuestro orgullo andaluz a pasear, nos vestimos de lunares (o de lo que nos dé la gana, ¡aquí somos libres!), y nos lanzamos a la calle a celebrar nuestra tierra. Y los almerienses, ¡con más arte que un gitano en la Alpujarra!
¿Pero qué celebramos exactamente?
Pues celebramos que somos andaluces, ¡y olé! Celebramos nuestra historia, nuestra cultura, nuestra gente, nuestra comida… ¡Todo lo nuestro! ¡Y los almerienses, con la misma pasión que el Indalo en la Alcazaba!
¿Y qué vamos a comer en el cole?
¡Pues en el cole vamos a celebrar el Día de Andalucía con un festín de sabores! Empezaremos con un arroz hervido con tomate que nos recordará a los sabores de la huerta almeriense, luego nos lanzaremos a por unos coditos con tomate y queso que nos darán la energía para bailar sevillanas hasta que nos duelan los pies, y terminaremos con unas lentejas guisadas con arroz que nos dejarán con la sonrisa de oreja a oreja.
¡Viva Andalucía!
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Menú válido de 27/02/2025 a 21/03/2025
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¡Últimos días antes de las vacaciones!
¡Qué emoción! Ya casi podemos oler los turrones y escuchar el villancico más pegadizo. Los días pasan volando y cada vez estamos más cerca de las merecidas vacaciones de Navidad. ¿Habéis terminado ya todos vuestros deberes? ¿Y los regalos? ¡Seguro que Papá Noel y los Reyes Magos están preparando sus listas! Mientras tanto, en el cole seguimos aprendiendo cosas nuevas y, por supuesto, ¡disfrutando de la compañía de nuestros amigos!
Tenemos tres platos que nos van a encantar. Imaginaos unos coditos con tomate y queso que se derriten en la boca. ¡Son como un abrazo calentito para nuestro paladar! También tendremos garbanzos con espinacas, una combinación perfecta para los más saludables. Y para acompañar, unas deliciosas patatas panaderas al vapor, ¡tan esponjosas que parecerán nubes! ¿Quién se resiste a un menú así?
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Menú válido del 16/12/2024 al 24/01/2025
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¡Viva España y viva la buena comida!
Celebramos el Día de la Constitución, ¡qué pasada! Desfiles, discursos y un montón de banderas ondeando. Pero, ¿qué sería de una fiesta sin buena comida? Y es que, aquí en nuestro cole, sabemos que una barriga llena es un corazón contento.
Hoy vamos a hablar de tres platos que nos pondrían a cualquiera a desfilar: la ensalada 4 estaciones (una explosión de colores y sabores en cada bocado), la cazuela de arroz hervido con choco (un clásico que nunca falla y que nos transporta a las costas gaditanas) y el bagre al vapor en salsa de adobo (una delicia para los amantes del pescado, suave y con un toque picante). ¡Qué rico todo!
¿Cuál de estos platos te gustaría probar primero? ¡Cuéntanos en los comentarios! Y si tienes alguna receta familiar que quieras compartir, ¡no te cortes! Entre todos podemos crear un recetario del cole que nos haga agua la boca.
¡Buen provecho y hasta la próxima!
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Menú válido del 18/11/2024 a 13/12/2024
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¡Halloween y un menú de miedo… ¡pero delicioso!
¿Quién dijo que Halloween era solo para monstruos y calabazas? ¡En nuestro cole, también lo celebramos con la barriga!
Este año, además de disfraces espeluznantes y juegos terroríficos, hemos querido sorprender a todos con un menú que hará las delicias de los más pequeños (y de los no tan pequeños). ¿Qué tal unos garbanzos con espinacas que parecen ojos de monstruo? ️️ O un arroz con pisto que forma la silueta de una calabaza? ¡Y para terminar, una buena ración de fruta de temporada, que nos dará las energías para seguir asustando!
Seguro que muchos pensaban que la comida sana no podía ser divertida, ¡pero en nuestro cole hemos demostrado lo contrario! Con un poco de imaginación, podemos convertir cualquier plato en una obra de arte comestible. Y lo mejor de todo es que nuestros alumnos se lo han pasado en grande probando cosas nuevas y descubriendo sabores increíbles.
Menú válido de 21/10/2024 a 15/11/2024.
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¡Adiós al calor, hola otoño y sus manjares!
¡Qué gusto que el otoño haya llegado! ¡Por fin podemos sacar los jerseys, las bufandas y disfrutar de las tardes más fresquitas! Y hablando de disfrutar, ¿qué mejor manera de celebrar la llegada de esta estación que con unos platos de cuchara que nos reconforten por dentro?
Hoy queremos proponerte tres recetas que te harán la boca agua y que seguro que a toda la familia le encantarán. ¡Prepara papel y lápiz porque te las vamos a contar!
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**Potaje de alubias: ** Un clásico que nunca falla. Este plato es como un abrazo en forma de sopa, perfecto para los días más fríos. Imagina esa combinación de alubias tiernas, verduras frescas y un caldo sabrosísimo… ¡Irresistible!
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**Palometa al vapor al limón: ** ¿Quieres algo más ligero pero igual de rico? Esta receta es ideal. La palometa, un pescado blanco y delicado, se cocina al vapor para conservar todo su sabor y se adereza con un toque de limón. ¡Una delicia para el paladar!
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**Cazuela de arroz con choco: ** Si eres amante del marisco, esta cazuela es para ti. El arroz, el choco y los fideos se unen en una combinación explosiva de sabores. ¡Un plato contundente y lleno de sabor que te transportará a la costa!
¿Qué te parecen estas propuestas? ¡Anímate a cocinarlas en casa y comparte con nosotros tus creaciones! Y recuerda, la cocina es una forma divertida de aprender y pasar tiempo en familia.
¡Buen provecho!
#otoño #recetas #cocina #familia #saludable
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Menú válido de 23/09/2024 a 18/10/2024.
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¡Nuevo curso, nueva aventura!
¡Hola, amig@s! ¿Preparados para otro año escolar lleno de risas, amigos y, por supuesto, ¡mucha comida rica? ¡Este curso viene cargado de sorpresas!
Empezamos con un clásico que nunca falla: la ensalada de lechuga, maíz y queso fresco. ¡Una explosión de sabor en cada bocado! Ideal para recargar energías después de una mañana de clases. ¿A quién más se le hace la boca agua solo de pensarlo?
Y para los amantes de la carne, tenemos una propuesta irresistible: muslito de pollo al horno al ajillo. ¡Jugoso, sabroso y con un aroma que te hará la boca agua! Perfecto para acompañar con unas patatas asadas o una ensalada.
¿Qué os parece el menú? ¡Estamos seguros de que os va a encantar!
¿Qué más os gustaría ver en el comedor este curso? ¡Dejadnos vuestros comentarios y sugerencias!
¡Feliz vuelta al cole!
#nuevocurso #colegio #comida #ensalada #polloalhorno #delicioso
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Menú válido de 10/09/2024 a 30/09/2024.
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“Sumérgete en el Verano: Aventuras, Descanso y Diversión”
El curso ha llegado a su fin, las mochilas están guardadas y los libros descansan en las estanterías. Es hora de desconectar, recargar energías y sumergirse en la magia del verano. Las risas de los niños llenan el aire mientras corren descalzos por la playa, construyen castillos de arena y persiguen las olas. Los adultos también se permiten un respiro: las agendas se olvidan, los relojes se detienen y los días se alargan como si quisieran prolongar la felicidad.
Este verano, no te preocupes por las tareas pendientes ni por los exámenes futuros. En lugar de eso, busca la sombra de una palmera, siente la brisa marina acariciar tu piel y escucha el suave murmullo de las olas. Permítete perder la noción del tiempo mientras disfrutas de un helado bajo el sol abrasador o te sumerges en una buena novela frente al mar.
Las vacaciones de verano son un regalo que merecemos. Así que deja atrás el estrés, abraza la aventura y crea recuerdos inolvidables. Porque este verano, cada día es una oportunidad para vivir intensamente y recargar el alma.
Imagina un viaje culinario donde los protagonistas son tres platos deliciosos: un estofado de patatas con magro de cerdo, una crema hortelana y una palometa al horno en salsa de cebolla y eneldo. ¡Prepárate para chuparte los dedos!
Estofado de patatas con magro de cerdo: Un clásico con un toque especial
Este plato es como un abrazo de abuela: reconfortante y lleno de sabor. Patatas tiernas, magro de cerdo jugoso y un caldito irresistible que te transportará a la cocina de la infancia. Pero no te conformes con lo tradicional, ¡añádele tu toque personal! Puedes usar pimentón dulce o picante, una pizca de comino o incluso un chorrito de vino blanco para darle un toque gourmet.
Crema hortelana: Un jardín en tu plato
Verduras frescas, un toque de nata y un poco de magia convierten esta crema en una verdadera explosión de sabor. Zanahorias, calabacín, espinacas… ¡un sinfín de posibilidades para llenar tu plato de color y nutrientes! Y si te gusta experimentar, puedes agregarle un toque de queso parmesano rallado o un crujiente de pan tostado.
Palometa al horno en salsa de cebolla y eneldo: Un sabor del mar irresistible
La palometa, ese pescado tan sabroso y económico, se convierte en una estrella culinaria con esta receta. Horneada en una deliciosa salsa de cebolla y eneldo, su sabor te transportará a las costas mediterráneas. Y si quieres un toque aún más especial, puedes acompañarla con una guarnición de arroz blanco o patatas al vapor.
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Menú válido desde el 27/05/2024 hasta el 21/06/2024
¡Hola, amantes de la comida y aventureros del sabor! 🍲🎉 Hoy en nuestro blog culinario escolar, vamos a sumergirnos en un festín de sabores que hará que vuestras papilas gustativas bailen de alegría. ¡Prepárate para un viaje épico por el delicioso mundo de los garbanzos con espinacas, la caballa al horno en salsa y el arroz con pollo al horno y salsa de tomate!
Primero, hablemos de los garbanzos con espinacas. Esta combinación es como Batman y Robin, pero en el mundo de la comida; son el dúo dinámico que lucha contra el aburrimiento en tu plato. Los garbanzos, con su textura suave y terrosa, se unen a las espinacas, que aportan un toque verde y nutritivo a la mezcla. Es como si Popeye y Hummus tuvieran un bebé, ¡y es delicioso!
Luego, tenemos la caballa al horno en salsa. Este plato es el equivalente a un abrazo cálido de tu abuela, pero en forma de pescado. La caballa, conocida por su sabor intenso y sus saludables omega-3, se cocina hasta alcanzar la perfección y se baña en una salsa que es pura magia. Es como si el océano y tu salsa favorita tuvieran una cita, y nosotros estamos todos invitados a la boda.
Por último, pero no menos importante, el arroz con pollo al horno y salsa de tomate. Este plato es la estrella de rock del mundo del arroz. Imagina granos de arroz esponjosos bailando en un concierto de sabores junto al pollo, que ha sido horneado hasta alcanzar ese punto dorado y jugoso. Y la salsa de tomate, oh, la salsa de tomate, es el solo de guitarra que eleva todo el plato a un nivel de sabor estratosférico.
Pero no olvidemos la importancia de comer fruta. La fruta es como el aplauso al final de un gran espectáculo, esencial y refrescante. Nos aporta vitaminas, fibra y una dulzura natural que nos hace sonreír. Así que después de disfrutar de estos platos estelares, asegúrate de terminar con una ovación de frutas frescas. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Así que ahí lo tienes, amigos. Un menú que es una fiesta para los sentidos y un recordatorio de que comer bien es vivir bien. ¡Hasta la próxima aventura culinaria! 🥘✨
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Menú válido desde el 29/04/2024 hasta el 24/05/2024
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¡Un Trío Triunfante para Tentar el Paladar!
La Cautivadora Crema de Zanahoria 🥕 Sumérgete en la suavidad de nuestra crema de zanahoria, un abrazo naranja en forma de sopa. No solo es un espectáculo para tus ojos, sino que también es una fuente de vitamina A que te ayudará a ver mejor que un superhéroe.
Las Alubias Blancas Guisadas: Un Baile de Sabor 🍲 Las alubias blancas llegan guisadas con amor y especias que te transportarán a un mundo de sabor. Este plato no solo te llenará de proteínas vegetales, sino que también te hará bailar de alegría en cada cucharada.
Lentejas con Verduras Cocidas: El Concierto de Nutrientes 🥘 Y para cerrar con broche de oro, nuestras lentejas con verduras cocidas son la sinfonía perfecta de sabores y nutrientes. Un plato que te hará sentir lleno, satisfecho y listo para cualquier desafío escolar.
¡No olvides acompañar estos platos con un vaso de agua fresca! Mantenerse hidratado es tan importante como disfrutar de estos manjares. El agua es la compañera perfecta para ayudar a digerir estos platos ricos en fibra y nutrientes.
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Menú válido desde el 02/04/2024 hasta el 26/04/2024.
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¿Qué comen tus hijos en el colegio?
Hola, familias. Hoy os queremos contar cómo es el menú de comedor de nuestro colegio, y por qué es importante para la salud y el aprendizaje de vuestros hijos.
El menú de comedor se elabora con alimentos frescos, de temporada y de proximidad, siguiendo las recomendaciones de la OMS y el Ministerio de Sanidad. Se trata de una dieta variada y equilibrada, que incluye todos los grupos de alimentos y que respeta las preferencias y las tradiciones de las familias.
Además, se utiliza técnicas de cocina saludables, se controla la cantidad de sal, azúcar y grasas, y se adapta el menú a las necesidades de cada etapa educativa. También se garantiza la seguridad alimentaria y se ofrece opciones para los alumnos con alergias o intolerancias.
Todo esto hace que el menú de comedor sea beneficioso para la salud y el rendimiento escolar de vuestros hijos, ya que les aporta los nutrientes y la energía que necesitan para crecer, desarrollarse y aprender.
Si queréis ver el menú de comedor para el próximo mes, podéis hacer clic en el siguiente enlace:
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Esperamos que os haya gustado esta entrada, y que os animéis a comentar y a compartir vuestras opiniones y sugerencias. Nos vemos en el próximo post. 😊
Menú válido desde el 19 de febrero hasta el 22 de marzo de 2024.
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Menú comedor desde el lunes 22 de enero hasta el 16 de febrero de 2024: