{"id":11801,"date":"2018-09-02T00:16:39","date_gmt":"2018-09-02T00:16:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipjosefinaaldecoa\/?page_id=11801"},"modified":"2021-03-01T00:42:58","modified_gmt":"2021-03-01T00:42:58","slug":"habitos-de-vida-saludable","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceipjosefinaaldecoa\/habitos-de-vida-saludable\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos de vida saludable"},"content":{"rendered":"

\"H\u00e1bitos<\/p>\n

Coordinadora :  M\u00aa Jos\u00e9 <\/strong>Palma<\/b><\/p>\n

El Programa Educativo para la Promoci\u00f3n de H\u00e1bitos de Vida Saludable est\u00e1 destinado a los centros docentes de Andaluc\u00eda sostenidos con fondos p\u00fablicos, con excepci\u00f3n de los universitarios en sus dos modalidades: Creciendo en Salud<\/span> para centros que imparten ense\u00f1anzas de educaci\u00f3n infantil, educaci\u00f3n especial y educaci\u00f3n primaria<\/strong>, o Forma Joven en el \u00e1mbito educativo para centros educativos que imparten ense\u00f1anzas de educaci\u00f3n secundaria (obligatoria y postobligatoria). <\/span><\/p>\n

OBJETIVOS GENERALES<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Las personas podemos tomar decisiones sobre nuestros propios estilos y condiciones de vida, por ello, resulta fundamental capacitar al alumnado en esta toma de decisiones, para que la elecci\u00f3n m\u00e1s sencilla sea la m\u00e1s saludable, promoviendo el aprendizaje activo, la interacci\u00f3n y la integraci\u00f3n social, el desarrollo de la capacidad cr\u00edtica y creativa, as\u00ed como, la b\u00fasqueda de soluciones ante situaciones de riesgo para la salud.<\/span>
\nCon esta finalidad se plantean los siguientes objetivos:<\/span>
\n\u2022 Contribuir al desarrollo de competencias y capacidades que permitan al alumnado afrontar los riesgos para la salud m\u00e1s frecuentes en estas edades, favoreciendo la elecci\u00f3n de conductas saludables.<\/span>
\n\u2022 Promover aptitudes que permitan tomar conciencia de las emociones propias y de los dem\u00e1s, as\u00ed como aprender a regularlas, mediante estrategias que favorezcan el desarrollo personal y social.<\/span>
\n\u2022 Desarrollar habilidades que potencien la autonom\u00eda emocional, una actitud positiva hacia uno mismo y hacia los dem\u00e1s, as\u00ed como estrategias que permitan afrontar los retos de la vida de forma sana y equilibrada.<\/span>
\n\u2022 Sensibilizar sobre la importancia de realizar actividad f\u00edsica y llevar una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada basada en la dieta mediterr\u00e1nea, haciendo especial \u00e9nfasis en el aumento del consumo de frutas y hortalizas y en la disminuci\u00f3n del consumo de bebidas azucaradas.<\/span>
\n\u2022 Promover la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos relacionados con la higiene y el autocuidado.<\/span>
\n\u2022 Favorecer el desarrollo de competencias relacionadas con el sentido vial: la observaci\u00f3n visual o auditiva, la noci\u00f3n espacial, la prudencia o la pronta decisi\u00f3n.<\/span>
\n\u2022 Ofrecer estrategias para un uso responsable de las tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n, fortaleciendo la relaci\u00f3n entre padres, madres, hijos e hijas y fomentando valores y actitudes positivas hacia las mismas.<\/span>
\n\u2022 Retrasar la edad de inicio de consumo de sustancias adictivas, incidiendo en los factores de riesgo y de protecci\u00f3n que se relacionan con la probabilidad de uso de tabaco, de alcohol y de otras sustancias o conductas adictivas.<\/span>
\n\u2022 Facilitar el intercambio, el di\u00e1logo y la discusi\u00f3n productiva entre los grupos de iguales, dotando de estrategias de difusi\u00f3n de las opiniones.<\/span>
\n\u2022 Hacer part\u00edcipes a las familias, fomentando su colaboraci\u00f3n en la promoci\u00f3n de la salud y la prevenci\u00f3n de adicciones.<\/span>
\n\u2022 Mejorar el entorno del centro en su dimensi\u00f3n f\u00edsica, y social y medioambiental mediante estrategias de estudio, valoraci\u00f3n y actuaci\u00f3n para la promoci\u00f3n de la salud y el bienestar general de la comunidad, de cara a incrementar los activos que protegen y mejoran la salud hacia entornos m\u00e1s sostenibles y saludables.<\/span><\/p>\n

L\u00cdNEAS DE INTERVENCI\u00d3N. BLOQUES TEM\u00c1TICOS<\/strong><\/span><\/p>\n

Creciendo en Salud pone a disposici\u00f3n de los centros docentes destinatarios las siguientes L\u00edneas de Intervenci\u00f3n:<\/span><\/p>\n

\u2022 Educaci\u00f3n Emocional.<\/strong> La educaci\u00f3n emocional consiste en un proceso educativo, continuo y permanente que <\/span>pretende potenciar en el alumnado la adquisici\u00f3n de competencias emocionales tales como: conciencia emocional, <\/span>regulaci\u00f3n emocional, autonom\u00eda emocional, competencia social y competencias para la vida y el bienestar, con objeto <\/span>de capacitarle para la vida y aumentar su bienestar personal y social.<\/span>
\nDada su relevancia, el desarrollo de esta L\u00ednea de Intervenci\u00f3n es imprescindible para alcanzar <\/span>cualquier objetivo en la promoci\u00f3n de la salud y prevenci\u00f3n de drogodependencias y adicciones, por lo <\/span>que su desarrollo ser\u00e1 de car\u00e1cter obligatorio.<\/span><\/p>\n

\u2022 Estilos de Vida Saludable.<\/strong> Los estilos de vida de las personas, es decir, el conjunto de conductas habituales que<\/span>
\nconfiguran su modo de vivir es uno de los factores que m\u00e1s influye en la salud.<\/span>
\nLos cambios sociales y laborales de la sociedad espa\u00f1ola han provocado importantes modificaciones en estos estilos de <\/span>vida que han llevado a un alejamiento de la dieta mediterr\u00e1nea y al incremento del sedentarismo, lo que ha supuesto un <\/span>aumento de la obesidad infantil. Por ello, resulta imprescindible facilitar al alumnado las claves para una alimentaci\u00f3n<\/span>
\nsaludable a la vez que se potencia la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica, por los beneficios f\u00edsicos, mentales y sociales que <\/span>proporciona, facilitando pautas para combatir la presi\u00f3n medi\u00e1tica y publicitaria de productos y alimentos poco <\/span>saludables, y contrarrestando los malos h\u00e1bitos que por desinformaci\u00f3n se dan en muchas familias.<\/span><\/p>\n

\u2022 Autocuidados y Accidentalidad.<\/strong> La edad adecuada para asimilar una serie de conceptos sobre el cuidado y la <\/span>higiene corporal y convertirlos en h\u00e1bitos de conducta saludable se sit\u00faa entre los 6 y 14 a\u00f1os. Estos h\u00e1bitos se <\/span>adquieren en la infancia a trav\u00e9s de un proceso de educaci\u00f3n que corresponde fundamentalmente a las familias,  pero <\/span>en el que la colaboraci\u00f3n del profesorado es imprescindible con estrategias de aprendizaje que favorezcan su <\/span>adquisici\u00f3n y que perduren durante toda la vida, y desarrollando en muchos casos labores compensatorias ante la <\/span>imposibilidad de que la familia otorgue la formaci\u00f3n b\u00e1sica en lo referente al cuidado de la salud y, en particular, a los <\/span>autocuidados.<\/span><\/p>\n

\u25aa Educaci\u00f3n Vial.<\/strong> Dada la complejidad del tr\u00e1fico en las v\u00edas urbanas e interurbanas y que la poblaci\u00f3n infantil <\/span>constituye uno de los principales grupos de riesgo, se hace necesario a trav\u00e9s de esta L\u00ednea de Intervenci\u00f3n, <\/span>dar a conocer al alumnado determinadas medidas de defensa y seguridad que les protejan de los peligros <\/span>derivados del uso de las v\u00edas p\u00fablicas, bien como peatones, ciclistas o como usuarios y usuarias de los medios <\/span>de transporte.<\/span><\/p>\n

\u2022 Uso Positivo de las Tecnolog\u00edas de la Informaci\u00f3n y de la Comunicaci\u00f3n.<\/strong> Las Tecnolog\u00edas de la Informaci\u00f3n y <\/span>de la Comunicaci\u00f3n (TIC) han supuesto la modificaci\u00f3n de las pautas de interacci\u00f3n social y redefinici\u00f3n radical del <\/span>funcionamiento de la sociedad, generando una nueva forma de comunicarse y establecer relaciones entre las personas <\/span>que incide de manera directa en el desarrollo de los ni\u00f1os y las ni\u00f1as que crecen y se socializan en un contexto <\/span>tecnol\u00f3gico; con grandes potencialidades, pero no exento de riesgos.<\/span>
\nLas TIC no son de por s\u00ed buenas o malas, son simplemente instrumentos al servicio de lo humano y dependen del  so <\/span>que de ellas hagamos. Por ello, resulta imprescindible la prevenci\u00f3n, la protecci\u00f3n y la atenci\u00f3n a los ni\u00f1os y las ni\u00f1as, <\/span>proporcionando informaci\u00f3n, as\u00ed como, estrategias y habilidades cognitivas, psicol\u00f3gicas y afectivas que permitan un uso <\/span>positivo y responsable basado en el respeto y en la promoci\u00f3n de la dignidad humana y de la integridad f\u00edsica y <\/span>psicol\u00f3gica del menor.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

METODOLOG\u00cdA Y DESARROLLO<\/strong><\/span><\/p>\n

Creciendo en Salud se pone a disposici\u00f3n de la comunidad educativa con el objetivo de promover, entrenar y capacitar a <\/span>las personas para el desarrollo de habilidades cognitivo-conductuales que, de forma adaptada a cada edad, les permitan la <\/span>adquisici\u00f3n y consolidaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables, mediante la toma de decisiones razonadas y desarrolladas en el marco <\/span>de entornos no siempre favorables a la protecci\u00f3n y al fomento de la salud y permitiendo el logro de una educaci\u00f3n integral, que <\/span>comparte y se asienta en los cuatro pilares educativos que propone la UNESCO:<\/span><\/span><\/p>\n