TALLERES MINDFULNESS

Estimadas familias:

Dentro de los Programas Escuela: Espacio de Paz y PROA PLUS TRANSFÓRMATE, se han realizado en nuestro Centro unos talleres de Mindfulness dirigidos a todo el alumnado de Educación Infantil y Educación Primaria. 

Los talleres se han adaptado a los diferentes niveles y llevan la siguiente composición:

– Ejercicio de la mente clara , común a todos los niveles para tomar conciencia de lo que afectan las emociones a la reacción con los demás.
– Ejercicio de respiración dinámica y física (animales y estiramientos).
– Ejercicio de visualización para conocer nuestro interior.
– Ejercicio de regulación emocional y conocimiento de las emociones , adaptado a los diferentes niveles.
– Danzaterapia.

Les dejamos algunos de los momentos vividos.