{"id":7816,"date":"2022-02-13T23:38:11","date_gmt":"2022-02-13T22:38:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/?page_id=7816"},"modified":"2023-02-03T11:34:37","modified_gmt":"2023-02-03T10:34:37","slug":"plan-de-autoproteccion-del-centro","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/plan-de-autoproteccion-del-centro\/","title":{"rendered":"RIESGOS LABORALES: PLAN DE AUTOPROTECCI\u00d3N"},"content":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed presentamos el <em><strong>Primer Portal de Prevenci\u00f3n Docente:<\/strong><\/em> haciendo clic en la imagen accederemos:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.prevenciondocente.com\/lprl.htm\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7826 size-full\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/descarga-1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"425\" height=\"90\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/descarga-1-1.jpg 425w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/descarga-1-1-300x64.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cliqueando en la siguiente imagen accederemos a las <em><strong>Enfermedades Profesionales de la Ense\u00f1anza<\/strong><\/em>:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/saludlaboral.org\/recursos-didacticos\/otros-proyectos\/enfermedades-del-sector-educativo\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7820 size-large\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_enfermedades-en-la-ensenanza-1024x418.jpg\" alt=\"\" width=\"782\" height=\"319\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_enfermedades-en-la-ensenanza-1024x418.jpg 1024w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_enfermedades-en-la-ensenanza-300x122.jpg 300w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_enfermedades-en-la-ensenanza-768x313.jpg 768w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_enfermedades-en-la-ensenanza-1536x627.jpg 1536w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_enfermedades-en-la-ensenanza.jpg 1740w\" sizes=\"(max-width: 782px) 100vw, 782px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ahora vamos a valorar los<strong><em> riesgos psicosociales en nuestro trabajo <\/em><\/strong>:&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/saludlaboral.org\/riesgos-psicosociales\/\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7822 size-full\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/prl-sectoreducativo.jpg\" alt=\"\" width=\"671\" height=\"566\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/prl-sectoreducativo.jpg 671w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/prl-sectoreducativo-300x253.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 671px) 100vw, 671px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ahora, vamos a formarnos, cliqueando&nbsp; en&nbsp; <em><strong>Emergencias y Evacuaci\u00f3n en Centros Educativos<\/strong><\/em>:&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/saludlaboral.org\/recursos-didacticos\/otros-proyectos\/emergencias-y-evacuacion\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7823 size-large\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_emergencias-1024x418.jpg\" alt=\"\" width=\"782\" height=\"319\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_emergencias-1024x418.jpg 1024w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_emergencias-300x122.jpg 300w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_emergencias-768x313.jpg 768w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_emergencias-1536x627.jpg 1536w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/1740_710_emergencias.jpg 1740w\" sizes=\"(max-width: 782px) 100vw, 782px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo utilizar un extintor? En esta imagen lo explica en 4 pasos:<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/usos-del-extintor-2-768x1073-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7855\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/usos-del-extintor-2-768x1073-1.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"1073\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/usos-del-extintor-2-768x1073-1.jpg 768w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/usos-del-extintor-2-768x1073-1-215x300.jpg 215w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/usos-del-extintor-2-768x1073-1-733x1024.jpg 733w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Aprendemos los tipos de extintores, que hay&nbsp; para los diferentes fuegos:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Dentro de los extintores hay un agente extintor que es el que al rociar el fuego lo apaga. Los agentes extintores m\u00e1s comunes podemos encontrar:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>De agua:<\/strong>&nbsp;apropiados para fuegos de tipo A siempre en lugares donde no hay electricidad. Recordar que el agua no sirve para fuegos de combustibles l\u00edquidos como la gasolina o el aceite ya que al ser m\u00e1s densa que estos l\u00edquidos el combustible se situar\u00eda encima del agua y no extinguir\u00edamos el incendio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>De agua pulverizada:<\/strong>&nbsp;son ideales para apagar fuegos de tipo A y apropiados para fuegos de tipo B. No deben usarse nunca en presencia de corriente el\u00e9ctrica pues el agua podr\u00eda provocar una electrocuci\u00f3n. Este tipo de extintores es bueno fuera de las casas donde no existe riesgo el\u00e9ctrico, por ejemplo jardines, barbacoas, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>De espuma:<\/strong>&nbsp;Ideales para fuegos de tipo A y B, todos hemos visto alguna vez a los bomberos en alg\u00fan simulacro rociar con espuma. Al igual que el anterior es peligroso en presencia de electricidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>De polvo:<\/strong>&nbsp;es el tipo m\u00e1s com\u00fan y usado en cualquier edificio. Es indicado para fuegos de tipo A, B y C y al ser de polvo evita el riesgo el\u00e9ctrico. Es el m\u00e1s recomendable para casas, oficinas o cualquier edificio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>De CO2:<\/strong>&nbsp;El CO2 es un gas y por tanto no conduce la electricidad. Este tipo de extintores son aptos para fuegos de tipo A, B y C. Suelen ser usados donde existen elementos donde el extintor puede causar m\u00e1s da\u00f1o que el fuego. Por ejemplo si usamos un extintor standar en un lugar donde el valor de los materiales es muy alto (un laboratorio por ejemplo con m\u00e1quinas muy caras) podr\u00edamos estropear con la espuma o el polvo m\u00e1quinas muy valiosas, eso lo evitamos con este tipo de extintores ya que al ser un gas no da\u00f1a los equipos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/tipos-de-extintores.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7856 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/tipos-de-extintores.jpg\" alt=\"\" width=\"1073\" height=\"984\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/tipos-de-extintores.jpg 1073w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/tipos-de-extintores-300x275.jpg 300w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/tipos-de-extintores-1024x939.jpg 1024w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/02\/tipos-de-extintores-768x704.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1073px) 100vw, 1073px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La aplicaci\u00f3n S\u00e9neca, nos facilita la comunicaci\u00f3n con la Unidad de Riesgos Laborales, por lo que a trav\u00e9s de estos v\u00eddeos aprenderemos&nbsp; a realizar las siguientes actuaciones. Estas actuaciones las puede realizar <strong>todo el personal del centro educativo,<\/strong> tiene acceso a SL\u00e9neca. <strong>Se ha creado usuario S\u00e9neca de oficio a todo el personal no docente, para que puedan acceder&nbsp; tambi\u00e9n&nbsp; y reportar cualquier procedimiento preventivo, como veremos en los siguientes v\u00eddeos :&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>1\u00ba.- Procedimientos PRL:&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/iTRoTRrYVfI\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>2.-Comunicaciones de salida:<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/U4gTXQnKo0k\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>3.-Accidentes e incidentes:&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/-vfjrtYH-iI\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>4.-Adaptaci\u00f3n de puestos:<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/MT8P7-5HU58\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>5.- Entrega de EPIs:<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/d6hUeqhS5AI\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>6.-Vigilancia de la Salud:<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Z2RR2GVVabw\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>7.-Gesti\u00f3n de Simulacros:<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/TwxgrbK4a8A\" width=\"560\" height=\"314\"><\/iframe><\/p>\n<p>En este documento vais a conocer todos los docentes del C.E.I.P. Tetu\u00e1n la Gu\u00eda de buenas pr\u00e1cticas para la prevenci\u00f3n de los trastornos de la voz en los profesionales del sector educativo de Andaluc\u00eda, con s\u00f3lo cliquear en la imagen.&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.juntadeandalucia.es\/empleoformacionytrabajoautonomo\/webiaprl\/sites\/default\/files\/archivos\/GuiaVozCompletaAF_cd_96ppp.pdf\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8541 size-full\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/guia.jpg\" alt=\"\" width=\"623\" height=\"771\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/guia.jpg 623w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/guia-242x300.jpg 242w\" sizes=\"(max-width: 623px) 100vw, 623px\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p><strong>A continuaci\u00f3n, te ofrecemos un dec\u00e1logo de&nbsp;consejos claves para cuidar la voz&nbsp;y prevenir posibles alteraciones.<\/strong><\/p>\n<p><b>10 CONSEJOS DE<\/b>&nbsp;<b>HIGIENE VOCAL:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Evita los cambios bruscos de temperatura en tu trabajo y hogar. Controla y regula la ventilaci\u00f3n, humedad y temperatura de los ambientes.<\/li>\n<li>No carraspees para aclarar la garganta. Esta acci\u00f3n solo empeora la situaci\u00f3n y produce inflamaci\u00f3n en tus cuerdas vocales.<\/li>\n<li>Prot\u00e9gete de los irritantes ambientales que resecan la mucosa lar\u00edngea: humos en general, polvo, aire acondicionado, etc.<\/li>\n<li>Evita el tabaco ya que produce irritaci\u00f3n y reseca la mucosa de la laringe.<\/li>\n<li>Bebe abundante agua. Hidrata las cuerdas vocales durante la jornada laboral y tambi\u00e9n en tu hogar.<\/li>\n<li>Habla en un tono \u00f3ptimo de voz, es decir, ni m\u00e1s grave ni m\u00e1s agudo. De este modo evitar\u00e1s da\u00f1ar el delicado mecanismo vocal.<\/li>\n<li>Duerme lo suficiente. La falta de sue\u00f1o y descanso produce cansancio vocal y predispone a sufrir lesiones en las cuerdas vocales.<\/li>\n<li>Evita hablar por encima del sonido en ambientes ruidosos (tr\u00e1fico, f\u00e1brica, m\u00fasica alta\u2026), los gritos, hablar fuerte, llanto estridente y las carcajadas ya que puedes da\u00f1ar tu voz.<\/li>\n<li>Controla tu estr\u00e9s mental y f\u00edsico porque la voz est\u00e1 estrechamente vinculada a las emociones. Emplea alguna t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n para los estados de ansiedad, como por ejemplo:<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;&nbsp;<\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=STB1hXQL-5A\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=STB1hXQL-5A<\/a><\/li>\n<li>Acomoda la voz a las necesidades y exigencias de tu profesi\u00f3n. Solicita el asesoramiento del logopeda para mantener la salud de tu instrumento de trabajo, siempre que sea necesario.<\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"attachment_8543\" style=\"width: 1250px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/12973033_825079080956810_2463862731397458320_o.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8543\" class=\"wp-image-8543 size-full\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/12973033_825079080956810_2463862731397458320_o.jpg\" alt=\"\" width=\"1240\" height=\"1754\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/12973033_825079080956810_2463862731397458320_o.jpg 1240w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/12973033_825079080956810_2463862731397458320_o-212x300.jpg 212w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/12973033_825079080956810_2463862731397458320_o-724x1024.jpg 724w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/12973033_825079080956810_2463862731397458320_o-768x1086.jpg 768w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2022\/05\/12973033_825079080956810_2463862731397458320_o-1086x1536.jpg 1086w\" sizes=\"(max-width: 1240px) 100vw, 1240px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8543\" class=\"wp-caption-text\">Terapia de audici\u00f3n, voz y lenguaje &#8211; Cayetano<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\">&nbsp;<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed presentamos el Primer Portal de Prevenci\u00f3n Docente: haciendo clic en la imagen accederemos: &nbsp; Cliqueando en la siguiente imagen accederemos a las Enfermedades Profesionales de la Ense\u00f1anza: Ahora vamos a valorar los riesgos&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":10292,"featured_media":7817,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_mc_calendar":[]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7816"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10292"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7816"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8544,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7816\/revisions\/8544"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}