{"id":7418,"date":"2021-11-02T09:03:23","date_gmt":"2021-11-02T08:03:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/?p=7418"},"modified":"2021-11-01T22:28:23","modified_gmt":"2021-11-01T21:28:23","slug":"menu-noviembre-2021-consejo-desayunos-sanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/menu-noviembre-2021-consejo-desayunos-sanos\/","title":{"rendered":"MEN\u00da NOVIEMBRE, 2021. CONSEJOS \u00bb DESAYUNOS SANOS\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>Informamos a toda la comunidad educativa del men\u00fa de noviembre de 2021, que la empresa de catering de comedor ha preparado para los usuarios\/as que hacen uso de este servicio de comedor. Este men\u00fa es el mismo para el alumnado de Infantil y Primaria.&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2021\/11\/men\u00fa-noviembre.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7420 size-full\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2021\/11\/men\u00fa-noviembre.jpg\" alt=\"\" width=\"1421\" height=\"773\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2021\/11\/men\u00fa-noviembre.jpg 1421w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2021\/11\/men\u00fa-noviembre-300x163.jpg 300w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2021\/11\/men\u00fa-noviembre-1024x557.jpg 1024w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceiptetuan\/files\/2021\/11\/men\u00fa-noviembre-768x418.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1421px) 100vw, 1421px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Este mes,&nbsp; queremos dar consejos para mejorar el desayuno de vuestros\/as hijos\/as. <\/strong><\/p>\n<p><strong>Todos estos consejos son objetivos&nbsp; del Programa Creciendo en Salud, lo m\u00e1s importante es comenzar el d\u00eda con energ\u00eda y venir al colegio,&nbsp; con una gran sonrisa y ganas de aprender. Desayunar no es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda, pero es la que nos ayuda activarnos y la que nos da energ\u00eda para afrontar la jornada escolar.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Un desayuno saludable en casa, ayuda a prevenir la obesidad y mejorar el rendimiento f\u00edsico e intelectual. No consientas que tu hijo\/a venga al cole sin desayunar, para ello debes levantarte con tiempo y poder cumplir con el desayuno y la puntualidad a la entrada del colegio. Si no quiere desayunar tampoco hay que forzar, mejorar siempre el desayuno es la mejor manera de empezar, porque comer bien es dejar de comer mal y eso lo tenemos todos y todas que asimilar. Procurad que desayunen siempre acompa\u00f1ados de los padres. Los hijos imitan lo que ven, si los padres desayunan correctamente al final lo har\u00e1n ellos tambi\u00e9n.&nbsp;<\/li>\n<li>Olvida los alimentos t\u00edpicos que venden para desayunos de los ni\u00f1os\/as y que jam\u00e1s pondr\u00edas en una comida o una cena.&nbsp; Recordad: \u00bb que un desayuno saludable comienza en la cesta de&nbsp; vuestra compra\u00bb.<\/li>\n<li>Siempre que sea posible, compra alimentos NO procesados, de cercan\u00eda, de temporada, con el menor n\u00famero posible de envoltorios de pl\u00e1stico, si compr\u00e1is a granel, est\u00e1s empezando a realizar peque\u00f1os gestos responsables de cuidado del planeta.&nbsp;<\/li>\n<li>No olvid\u00e9is que&nbsp; los\/as hijos\/as deben acostarse pronto y dormir lo necesario, para levantarse con hambre y que les entre ganas de desayunar. Para conseguir dormir pronto leedle un cuento, y as\u00ed tambi\u00e9n est\u00e1is contribuyendo a fomentar el amor por la lectura, prohibir en los dormitorios de vuestros\/as hijos\/as, video-consolas, m\u00f3viles, o televisiones, y si est\u00e1is muy cansados\/as por la dura jornada diaria, es bueno apagar el wifi del hogar, y toda la familia a dormir.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Informamos a toda la comunidad educativa del men\u00fa de noviembre de 2021, que la empresa de catering de comedor ha preparado para los usuarios\/as que hacen uso de este servicio de comedor. 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