{"id":6106,"date":"2024-12-03T08:46:49","date_gmt":"2024-12-03T08:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceperguamenze\/?p=6106"},"modified":"2024-12-03T08:46:49","modified_gmt":"2024-12-03T08:46:49","slug":"charla-desbloquea-el-poder-de-tus-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/ceperguamenze\/charla-desbloquea-el-poder-de-tus-emociones\/","title":{"rendered":"Charla: Desbloquea el poder de tus emociones"},"content":{"rendered":"
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El viernes, 29 de noviembre, a las 11:30, Guamenze acudi\u00f3 a una charla, impartida por la psic\u00f3loga Eugenia Tejada Sierra, de mirada serena, en el se\u00f1orial Palacio de Villalegre, con un interesante y llamativo mensaje : \u201cDesbloquea el poder de tus emociones\u201d. El mensaje ya empez\u00f3 a calarnos desde las primeras palabras, sencillas y cercanas , que transmit\u00edan la idea de que todas las emociones, cada una con su nombre, tienen un prop\u00f3sito, al igual que otras funciones del cuerpo como respirar, parpadear, estornudar\u2026 y, por lo tanto, todas son v\u00e1lidas (validaci\u00f3n emocional), s\u00f3lo hay que educar las emociones para que no tomen nuestro control: tener miedo, estar enfadado, estar triste\u2026no se puede evitar, todos las sentimos; evit\u00e1ndolas solo se generar\u00e1 m\u00e1s dolor y dificultad para desarrollar nuestra vida y actuar para regularlas, manejarlas en esos momentos menos agradables. Tras la charla, tuvimos el regalo de un ratito de meditaci\u00f3n, relajaci\u00f3n, que a todos los presentes nos dej\u00f3 mucho mejor que cuando entramos. Y, como remate, entre los asistentes, se rif\u00f3 un libro de Eugenia que, en el ayuntamiento, entregar\u00eda a la persona agraciada. Gracias, Eugenia , por tu interesante charla.<\/span><\/div>\n
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Redacci\u00f3n: Loly Hern\u00e1ndez (alumna del CEPER Guamenze)<\/span><\/div>\n
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