Sobrepensar o Overthinking
🧠 ¿Piensas demasiado? El “overthinking” y cómo ponerle freno
Seguro que alguna vez te ha pasado: das vueltas y más vueltas a una situación, analizas cada palabra, imaginas mil escenarios posibles… y al final terminas más cansado y confundido que antes. Eso tiene un nombre: overthinking, o sobrepensar. En esta infografía tienes toda la información para comprender este fenómeno, sus causas, sus consecuencias y cómo hacerle frente: Enlace descargar pdf aquí.
