Curso de Iniciación al Mindfulness en el CEP de Antequera
A través de este curso, el CEP de Antequera pretende desarrollar en docentes habilidades personales para cultivar el equilibrio emocional y reducir la influencia de los habituales patrones negativos de percibir y juzgar la realidad, en su vida personal y profesional. Mejorar la regulación de nuestras emociones estando receptivos a ellas y tomando conciencia de nuestra capacidad para modularlas (las emociones propias y las de los demás). Promover la comprensión y el crecimiento personal, gestionando las emociones de forma eficaz. Experimentar la atención plena viviendo el aquí y ahora a través de la práctica de Mindfulness. Mejorar el clima del aula y la puesta en práctica de herramientas para la prevención y resolución de conflictos en profesores y alumnos. Contando con el asesoramiento especializado de Sandra Milena Hernández Osorio, este curso incluirá cinco sesiones presenciales; cinco horas no presenciales para la implementación en el aula.
Para más información, consultar en la página web del CEP de Antequera.
