{"id":167,"date":"2020-08-21T12:52:53","date_gmt":"2020-08-21T10:52:53","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/?p=167"},"modified":"2020-08-21T12:52:53","modified_gmt":"2020-08-21T10:52:53","slug":"resistencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/?p=167","title":{"rendered":"Resistencia"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

La resistencia es la capacidad de realizar un trabajo o ejercicio el mayor tiempo posible. <\/p>\n

De forma resumida, existen 2 tipos de resistencia: <\/p>\n

    \n
  1. Resistencia aer\u00f3bica<\/strong>: es aquella que se usa en ejercicios de baja intensidad y de gran duraci\u00f3n (entre 30 minutos y varias horas). Por ejemplo, cuando salimos a correr, a pasear en bicicleta o en actividades f\u00edsicas como el senderismo. <\/li>\n
  2. Resistencia anaer\u00f3bica<\/strong>: es aquella que se usa en ejercicios de gran intensidad pero durante muy poco tiempo. Un claro ejemplo puede ser el atletismo con sus carreras de 100 metros. <\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfSabes cu\u00e1les son las pruebas de resistencia m\u00e1s dif\u00edciles del mundo? Qu\u00e9 tal si las descubres en el siguiente enlace: <\/p>\n

    Pruebas m\u00e1s extremas de resistencia del mundo<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La resistencia es la capacidad de realizar un trabajo o ejercicio el mayor tiempo posible.  De forma resumida, existen 2 tipos de resistencia:  Resistencia aer\u00f3bica: es aquella que se usa en ejercicios de baja...<\/p>\n","protected":false},"author":10045,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10045"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions\/169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}