{"id":39,"date":"2020-05-16T17:38:24","date_gmt":"2020-05-16T15:38:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/?p=39"},"modified":"2020-05-16T17:38:59","modified_gmt":"2020-05-16T15:38:59","slug":"la-fuerza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/?p=39","title":{"rendered":"La Fuerza"},"content":{"rendered":"<p>La fuerza es la capacidad que tenemos para conseguir que nuestros m\u00fasculos funcionen correctamente, pudiendo llevar a cabo tareas como: vencer resistencias, levantar pesos, desplazar objetos, realizar desplazamientos&#8230;etc.&nbsp;<\/p>\n<p>Dependiendo del tipo de ejercicio que practicamos, hacemos uso de un tipo u otro de fuerza. Estos tipos son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fuerza explosiva:<\/strong> es la que utilizamos cuando realizamos ejercicios a una gran velocidad, venciendo una resistencia peque\u00f1a. Por ejemplo, cuando hacemos un salto de longitud, o cuando un boxeador da un pu\u00f1etazo en un combate.&nbsp;<\/li>\n<li><strong>Fuerza m\u00e1xima:<\/strong> es la que utilizamos cuando tenemos que vencer una resistencia muy grande. Por ejemplo, cuando un deportista de halterofilia levanta una barra, o cuando empujamos con todas nuestras fuerzas una caja muy pesada para cambiarla de sitio.&nbsp;<\/li>\n<li><strong>Fuerza resistencia:<\/strong> es aquella que se usa durante un tiempo prolongado, por ejemplo, cuando estamos pedaleando en la bici durante alg\u00fan tiempo o cuando remamos en un kayak. &nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, es adecuado trabajar la fuerza de nuestro cuerpo, ya que nos permite prevenir lesiones y mejorar la postura de nuestro cuerpo.&nbsp;<\/p>\n<p>Finalmente, dale un vistazo a este v\u00eddeo en el cual se habla sobre la fuerza y algunos ejercicios que podemos llevar a cabo para trabajarla.&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"CFB.  Fuerza.\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gc8GylpAgyI?feature=oembed&#038;wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Un saludo&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fuerza es la capacidad que tenemos para conseguir que nuestros m\u00fasculos funcionen correctamente, pudiendo llevar a cabo tareas como: vencer resistencias, levantar pesos, desplazar objetos, realizar desplazamientos&#8230;etc.&nbsp; Dependiendo del tipo de ejercicio que&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":10045,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[20,10,21],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10045"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions\/40"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/educacionfisica10\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}