{"id":34468,"date":"2022-03-27T06:43:35","date_gmt":"2022-03-27T06:43:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/eielreal\/?p=34468"},"modified":"2022-03-30T10:42:32","modified_gmt":"2022-03-30T10:42:32","slug":"la-caja-de-la-calma-3a","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/eielreal\/la-caja-de-la-calma-3a\/","title":{"rendered":"La caja de la calma. 3A"},"content":{"rendered":"

Hemos buscado un recurso pr\u00e1ctico que\u00a0 ayude al ni\u00f1o a recuperar su autocontrol ante diferentes adversidades. <\/strong>Nuestro objetivo principal ser\u00e1 entrenarlos en habilidades de regulaci\u00f3n emocional.<\/strong><\/p>\n

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A lo largo del d\u00eda el ni\u00f1o experimenta situaciones donde se encuentra emocionalmente desbordado : con una frustraci\u00f3n, llanto inconsolable, enfado\u2026<\/strong><\/p>\n

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\u201c La caja de la clama \u201c<\/strong>, consiste en un conjunto de objetos cuyas cualidades sensoriales o<\/strong> simb\u00f3licas<\/strong> contribuyen a calmar el estado en el que se encuentra el ni\u00f1o; siempre bajo la supervisi\u00f3n de un adulto, que le acompa\u00f1e<\/strong> y sea qui\u00e9n le sostenga emocionalmente, pregunt\u00e1ndole y empatizando con sus sentimientos.<\/p>\n

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Debe de situarse en un rinc\u00f3n de la clase que invite a la relajaci\u00f3n,<\/strong> con una silla, coj\u00edn o esterilla de yoga, donde se puedan sentar o tumbar c\u00f3modamente.<\/p>\n

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Es importante que el contenido de la caja tenga un sentido para el ni\u00f1o<\/strong>. Hay que ense\u00f1arles todo para que sepan su uso, incluso podr\u00e1n elegirlo. As\u00ed en situaciones complicadas sabr\u00e1n encontrar nuevos recursos en estas herramientas. Fundamental es tambi\u00e9n que los ni\u00f1os participen<\/strong> y se impliquen a la hora de crearlos<\/strong>. Observaremos qu\u00e9 objetos hay en clase que les gusta y les calma,\u00a0 muchos de ellos los utilizamos en nuestras pr\u00e1cticas de yoga y mindfullness. Hemos metido en nuestra caja de la calma: reloj de aceites de colores y arena, frascos de purpurina, peluche, pelotas antiestr\u00e9s, puzzles de rostros de expresiones faciales que se asemejan a lo que est\u00e1 sintiendo, pomperos, molinillos de viento, rastrillo zen, cuenco tibetano, juguetes sensoriales, juego de cartas de yoga, etc.<\/strong><\/p>\n

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Tras recuperar la calma interior<\/strong>, hemos de ayudar al ni\u00f1o\/a poner nombre a esa emoci\u00f3n<\/strong> ( ira, rabia, tristeza, enfado, celos\u2026). Utilizaremos frases como: \u201c yo me he sentido as\u00ed tambi\u00e9n\u201d, \u201c comprendo c\u00f3mo te sientes\u201d, \u201c a m\u00ed me ha pasado\u201d.\u00a0 Adem\u00e1s debe reparar los errores<\/strong> que tuviese e invitarle a disculparse con las personas que haya podido causar malestar.<\/p>\n

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Os dejo con estas bonitas palabras de @ \u00c1lvaro Pallamares.<\/p>\n

\u201c Quiero regalarle algo a mi hijo y no s\u00e9 qu\u00e9.<\/p>\n

-Reg\u00e1lale calma.<\/p>\n

-\u00bf C\u00f3mo calma ?.<\/p>\n

-Como suena as\u00ed tal cual,<\/p>\n

calma : cuando tu hijo se altere,<\/p>\n

reg\u00e1lale calma, cuando se estrese,<\/p>\n

cuando haya una situaci\u00f3n dif\u00edcil, reg\u00e1lale calma.<\/p>\n

-\u00bf Pero c\u00f3mo le ofrezco calma cuando yo me altero ?.<\/p>\n

-Por eso es un regalo, es algo que t\u00fa te esfuerzas en obtener y no siempre tienes, no es lo que sobra, uno a quien ama no le regala lo que sobra. Uno a quien ama le regala lo m\u00e1s preciado, le regalamos el tiempo y la energ\u00eda que invertimos en crecer como seres humanos para estar en condiciones de regalar calma cuando se avecine la tormenta.<\/p>\n

Hasta la pr\u00f3xima papis . Rafi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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