{"id":36496,"date":"2023-02-04T08:24:30","date_gmt":"2023-02-04T08:24:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/eielreal\/?p=36496"},"modified":"2023-02-04T08:24:30","modified_gmt":"2023-02-04T08:24:30","slug":"hay-que-ser-como-la-fruta-bella-por-fuera-saludable-por-dentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/eielreal\/hay-que-ser-como-la-fruta-bella-por-fuera-saludable-por-dentro\/","title":{"rendered":"HAY QUE SER COMO LA FRUTA: BELLA POR FUERA, SALUDABLE POR DENTRO."},"content":{"rendered":"

Queridas familias desde el centro queremos compartir con ustedes esta riqu\u00edsima experiencia con la primera entrega de frutas y leche<\/strong>.<\/p>\n

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El elemento central del recurso<\/strong> \u00abPlan Escolar de Consumo de Frutas y Hortalizas\u00bb para el desarrollo de la l\u00ednea de intervenci\u00f3n Estilos de Vida Saludable<\/strong>, se basa en garantizar la ingesta de frutas y hortalizas por el alumnado,<\/strong> en el centro, con la intenci\u00f3n de que normalicen y se habit\u00faen a su consumo.<\/p>\n

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Para ello, durante el segundo y tercer trimestre<\/strong>, se organiza un sistema de reparto de estos productos en los centros educativos participantes en el Programa de la Innovaci\u00f3n Educativa, H\u00e1bitos de Vida Saludable, en su modalidad Creciendo en Salud adheridos al Plan para que los ni\u00f1os y las ni\u00f1as puedan experimentar sensaciones con estos productos.<\/strong><\/p>\n

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Esta semana hemos degustado naranjas peladitas y cortadas, peritas y ricas mandarinas<\/strong>.<\/p>\n

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Tratamos de motivar<\/strong> en todo momento a nuestros alumnos. Despertando<\/strong> en ellos el inter\u00e9s<\/strong> por: manipularlas, descubrir sus sabores y texturas<\/strong>. Convirtiendo la hora del desayuno en algo agradable y placentero<\/strong> pero sobre todo predicando con el ejemplo<\/strong>. Puede gustarles algunas m\u00e1s que otras, pero si la gran mayor\u00eda de la clase lo come, los ni\u00f1os lo van asumiendo como lo normal. Los profes somos un espejo en el que se miran nuestros alumnos a la hora de construir tambi\u00e9n h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n

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Al finalizar el desayuno los alumnos han ido\u00a0 al frut\u00f3metro<\/strong> para registrar su consumo \u00a0diario de frutas y hortalizas. Este recurso forma parte de las medidas de acompa\u00f1amiento contempladas en el PLAN ESCOLAR DE CONSUMO DE<\/strong> FRUTAS Y HORTALIZAS,<\/strong> con car\u00e1cter educativo, \u00a0siempre debe presidir el componente emocional y\/o motivacional.<\/p>\n

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Desde nuestro centro, este curso, hemos querido contribuir a mejorar esos h\u00e1bitos saludables,\u00a0 participando tambi\u00e9n en el PLAN ESCOLAR DE CONSUMO DE LECHE Y OTROS PRODUCTOS<\/strong> L\u00c1CTEOS<\/strong>, para que nuestros alumnos normalicen y se habit\u00faen al consumo de estos alimentos. La ingesta de calcio en estos primeros a\u00f1os es fundamental, la leche es un alimento importante como fuente de calcio que ayuda a mantener una buena salud \u00f3sea y asegurar unos huesos fuertes.<\/p>\n

Nuestro eslogan ha sido: \u00bb toma mucha leche y tus huesos se pondr\u00e1n sanos y fuertes \u00ab.<\/strong><\/p>\n

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Se recomienda 800 mg al d\u00eda para los ni\u00f1os de entre uno a cinco a\u00f1os<\/strong>. Debemos incluir en su dieta diaria adem\u00e1s de la leche otros alimentos como yogures, quesos, pescados blancos, yemas de huevo, verduras como las espinacas, legumbres\u2026, para completar ese aporte diario de calcio al organismo.<\/p>\n

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Desde este rinc\u00f3n saludable nos despedimos hasta la pr\u00f3xima entrega familias.<\/p>\n

La coordinadora de Creciendo en Salud.<\/p>\n

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