20 Gato-vaca + 10 flexiones + 20 sentadillas + 10 burpees
20 zancadas + 10 saltos altos + 10 abdominales + 20 jumping jack
30 abdominales + 20 escaladores + 30 zancadas + 20 jumping jack
30 sentadillas + 20 saltos altos + 40 escaladores + 20 zancadas