¿Qué hago cuando estoy enfadada o enfadado?
Hemos aprendido algunas técnicas para controlarnos o guiar nuestro enfado pero, claro, depende del nivel donde estemos.
En el 1 y el 2 podemos respirar y utilizar el rincón de la calma con sus herramientas (cuentos, muñecos antistress, figuras para respirar, hoja grande para descargar…)
Ya en el resto de los niveles necesitamos algo de choque porque nuestro cuerpo nos está avisando que está a punto de llegar la RABIETA.
En esos momentos no queremos hacer caso a nadie y me pongo nervios@ y agresiv@. Es el momento de jugar a los animales:
Y como último paso para llegar a la calma, la música y las canciones funcionan:
Comentarios recientes