La Salud Mental tiene un impacto directo en nuestra forma de pensar, de sentir, de actuar.
Permite:
– Aprender a relacionarnos con otras personas.
– Tomar decisiones conscientes.
– Poseer la capacidad de gestionar situaciones de estrés y ansiedad, favoreciendo el reconocimiento de nuestras emociones y su autoregulación.
Siendo por esto por lo que el núcleo de nuestro trabajo diario de basa en la «Prevención de la Salud Mental».
Nuestras aulas cuentan con un rincón de la calma, formas varias de trabajar las emociones y la resolución dialógica de conflictos.
A pesar de todo esto hoy hemos querido hacerle un homenaje a este aspecto tan importante de una forma especial. Y aprovechando que contamos en nuestro centro con una compañera que es: instructora de yoga, mindfulnes y que ha realizado formación en la pedagogía sistémica y la aplicación en la tarea educativa. Nos ha dado a todo el alumnado una sesión de yoga, meditación y baño sonoro. Donde han practicado la respiración, el conectar con ellos/as mismos/as, así como el reconocer y gestionar sus emociones.
Por una salud mental sana para todos/as.
