{"id":268,"date":"2020-05-09T21:21:58","date_gmt":"2020-05-09T19:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/fernandodelgadocarrasco\/?p=268"},"modified":"2020-06-24T10:45:12","modified_gmt":"2020-06-24T08:45:12","slug":"salto-de-longitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/fernandodelgadocarrasco\/2020\/05\/09\/salto-de-longitud\/","title":{"rendered":"SALTO DE LONGITUD"},"content":{"rendered":"
\n

EL SALTO DE LONGITUD.<\/h2>\n
\u00a1Hola, chicos\/as! En esta entrada del blog vamos a resumir y descubrir m\u00e1s aspectos en relaci\u00f3n a la prueba de salto de longitud<\/u><\/b>. <\/div>\n
Ya sab\u00e9is que el salto de longitud es una disciplina del atletismo, y consistente en una carrera de aproximaci\u00f3n y aceleraci\u00f3n seguida de un salto, en el que no debemos sobrepasar una l\u00ednea y que debe llevarnos lo m\u00e1s lejos posible<\/i>, para caer en un foso de arena. Por lo tanto, el que m\u00e1s lejos salta en sus intentos, consigue la victoria.<\/div>\n
 <\/div>\n\n\n\n\n
\n
\n
FUENTE:http:\/\/educacionfisicamanu.blogspot.com.es\/<\/div>\n
 <\/div>\n
\u270fHISTORIA.<\/u><\/b><\/div>\n
Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Ol\u00edmpicos en la categor\u00eda masculina y femenina desde su primera edici\u00f3n celebrada en Atenas 1896<\/a>.<\/div>\n
La categor\u00eda femenina de la prueba debut\u00f3 en los Juegos celebrados en Londres 1948<\/a>. No obstante, esta prueba ya se realizaba en los Juegos Ol\u00edmpicos en la Antig\u00fcedad<\/a>, al menos desde el a\u00f1o 708 a. C. incluida dentro de la prueba del pentatl\u00f3n<\/a>.<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\ud83d\udcc8AN\u00c1LISIS DE LA PRUEBA.<\/u><\/b><\/div>\n
Normalmente, en un concurso de saltos, cada saltador realiza tres intentos. Si en esos intentos, consigue estar entre los mejores 8 competidores, pasa a realizar otros tres saltos de mejora, lo que vendr\u00eda a ser la final. RECORDAD, nosotros\/as practicamos los saltos para mejorar nuestra salud, mejorar las capacidades f\u00edsicas y competir contra nosotros mismos, superando d\u00eda a d\u00eda nuestros l\u00edmites. Adem\u00e1s, no olvid\u00e9is que \u00abe<\/b>l entusiasmo es la madre del esfuerzo, y sin \u00e9l jam\u00e1s se consigui\u00f3 nada grandioso\u00bb<\/b>.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sin entrar en muchos detalles que no necesitamos, os dir\u00e9 que no hay una distancia concreta de carrera antes del salto. El salto se considera nulo (es decir, NO VALIDO), si el competidor\/ora:<\/div>\n
\n
    \n
  • \n
      \n
    • \n
      Toca el indicador (es una huella que queda marcada en la superficie blanda para tener referencia).<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • \n
          \n
        • \n
          Realiza una voltereta.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
            \n
          • \n
              \n
            • \n
              Toca el terreno fuera del \u00e1rea de aterrizaje dejando una marca m\u00e1s cercana a la l\u00ednea de despegue que la que dej\u00f3 en el banco de arena.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
                \n
              • \n
                  \n
                • \n
                  Camina de espaldas por el \u00e1rea de aterrizaje.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
                • \n
                  Supera el tiempo estipulado para realizar el salto.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
                  Adem\u00e1s, como ya os dije en clase, para lograr un buen salto no s\u00f3lo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. Tambi\u00e9n hace falta coordinaci\u00f3n y t\u00e9cnica. Por ello, el salto se divide en las tres fases que hemos trabajado en clase, y son:<\/div>\n
                    \n
                  1. \n
                    Fase de carrera.<\/u><\/b> La carrera tendr\u00e1 una longitud de 16 a 20 m o 50 m en el caso de los profesionales.<\/div>\n<\/li>\n
                  2. \n
                    Fase de impulso o de batida.<\/u><\/b> Se trata de lograr el mayor impulso vertical sin p\u00e9rdida de velocidad. Para ello el saltador realiza un pen\u00faltimo paso un poco m\u00e1s largo y un \u00faltimo paso un poco m\u00e1s corto. De esta manera es m\u00e1s sencillo realizar el impulso vertical del centro de gravedad, sin una p\u00e9rdida de velocidad considerable.<\/div>\n<\/li>\n
                  3. \n
                    Fase de suspensi\u00f3n o vuelo. <\/u><\/b><\/div>\n<\/li>\n
                  4. \n
                    La ca\u00edda.<\/u><\/b><\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
                    \ud83d\udcf7TRABAJAMOS CON INFOGRAF\u00cdAS.<\/u><\/b><\/div>\n
                     <\/u><\/b><\/div>\n\n\n\n\n
                    <\/a><\/td>\n<\/tr>\n
                    FUENTE:http:\/\/educacionfisicamanu.blogspot.com.es\/<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
                     <\/div>\n\n\n\n\n
                    <\/a><\/td>\n<\/tr>\n
                    FUENTE:https:\/\/www.graphicnews.com<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n\n
                    <\/a><\/td>\n<\/tr>\n
                    FUENTE:https:\/\/www.graphicnews.com<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n\n
                    <\/a><\/td>\n<\/tr>\n
                    FUENTE:http:\/\/educacionfisicamanu.blogspot.com.es\/<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
                    \n\n\n\n\n
                    \n
                    \n
                    FUENTE: http:\/\/www.tafadycursos.com<\/div>\n
                     <\/div>\n
                    \ud83c\udfc6TRABAJO CON V\u00cdDEOS.<\/div>\n
                     <\/div>\n
                    2. CARACTER\u00cdSTICAS DE LA PRUEBA.<\/b><\/div>\n