Agua \u21d2 Hidrata.<\/p>\n
Sales Minerales \u21d2 Reponen las p\u00e9rdidas por el sudor y permiten el funcionamiento interno de nuestro sistema deportista.<\/p>\n
Hidratos de carbono de r\u00e1pida absorci\u00f3n, monosac\u00e1ridos o carbohidratos simples \u21d2 Son aquellos que el cuerpo asimila r\u00e1pidamente para la obtenci\u00f3n de energ\u00eda necesaria al momento. Az\u00facar de mesa (sacarosa), miel (fructosa), ma\u00edz (manosa), leche (galactosa), manzana (glucosa). Su consumo debe ser limitado, ya que nutricionalmente se conocen como calor\u00edas vac\u00edas o nulas, ya que se consumen en el momento y no aportan otros nutrientes, a excepci\u00f3n de las procedentes de las frutas.<\/p>\n
Cafe\u00edna \u21d2 Estimula el sistema nervioso y moviliza las grasas para obtener energ\u00eda.<\/p>\n
Taurina \u21d2 Se produce en la ves\u00edcula biliar, en cantidades muy peque\u00f1as que son saludables para el organismo, pero tomada en dosis mayores y fabricada artificialmente puede provocar alteraciones en el organismo.<\/p>\n
Glucoronolactona \u21d2 Carbohidrato de r\u00e1pida absorci\u00f3n que permite que el organismo obtenga energ\u00eda de forma r\u00e1pida ante los procesos naturales de obtenci\u00f3n de energ\u00eda procedentes de las grasas que son m\u00e1s lentos.<\/p>\n
Los tres primeros productos suelen ser los componentes principales de las bebidas isot\u00f3nicas.<\/p>\n
La combinaci\u00f3n de estos tres \u00faltimos productos producen un aumento del rendimiento f\u00edsico entre un 4% y un 7% seg\u00fan deporte y deportista en situaciones de rendimiento aer\u00f3bico y anaer\u00f3bico. Independientemente del sexo del deportista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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