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MINDFULNESS EN EL I.E.S. NAZARÍ

Durante el curso 2020-2021 algunos profesores y profesoras del I.E.S. Nazarí hemos trabajado sobre “Mindfulness” con nuestro alumnado. Os dejamos un vídeo a las familias para que podáis ver de qué se trata:

¿Qué es mindfulness?: 

https://www.youtube.com/watch?

Con algunas técnicas y ejercicios hemos ayudado a nuestro alumnado a estar más calmado y a mejorar su concentración durante las clases. Además hemos aprendido cuáles son las emociones que experimentamos de forma más habitual y cómo podemos entenderlas y gestionarlas para tener una vida más plena y feliz. 

Ahora que llegan las vacaciones, os animamos a practicar en familia. Si nunca habéis practicado el “Mindfulness” no os preocupéis porque desde nuestro grupo de trabajo os hemos preparado algunos materiales que os pueden ser de utilidad. 

Audios y vídeos de la Web Educamind: https://educamind.net/

Lista de vídeos de Eline Snel del Canal La Ranita:

https://www.youtube.com/watch?

Aplicación para móviles y tabletas “Petit Bambou”: lista gratuita “descubrimiento niños”.

Aitana Esteban

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