{"id":3160,"date":"2022-04-04T09:06:10","date_gmt":"2022-04-04T07:06:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/iesventuramoron\/?p=3160"},"modified":"2022-04-04T09:06:10","modified_gmt":"2022-04-04T07:06:10","slug":"pasos-para-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/iesventuramoron\/pasos-para-la-vida\/","title":{"rendered":"Pasos para la vida"},"content":{"rendered":"
Conocer tu ciudad te sirve para vivir m\u00e1s y mejor. Si quieres saber c\u00f3mo, s\u00famate a la iniciativa ‘Por un mill\u00f3n de pasos’.<\/div>\n
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Caminar disminuye los niveles de estr\u00e9s y ansiedad, previene enfermedades<\/strong>, ayuda a dormir mejor, a controlar el peso<\/strong> y a sentirnos mejor<\/strong> con nosotros mismos y mejora nuestra calidad<\/strong> de vida, entre otros beneficios. Por ello, la coordinadora de Estrategias de desarrollo urbano sostenible e integrado (EDUSI) para el barrio de la Caridad nos invita a sumarnos a la iniciativa Por un mill\u00f3n de pasos<\/i>, de la Consejer\u00eda de Salud y Familias, con el fin de promover la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en el conjunto de la poblaci\u00f3n, a trav\u00e9s de la organizaci\u00f3n de paseos en grupo.<\/div>\n
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\u00bfDe verdad no dispones de entre 16 y 44 minutos para mejorar tu vida?<\/b> Este es el tiempo estimado que necesitas para alargar tu vida y la calidad de \u00e9sta. Y ten en cuenta que una de las grandes ventajas de caminar es que es una actividad f\u00e1cil que no requiere estar en plena forma f\u00edsica, que podemos integrar en nuestro  d\u00eda a d\u00eda (por ejemplo, al ir andando al instituto) sin esfuerzo y que podemos realizarla individualmente o acompa\u00f1ados, como se impulsa con esta iniciativa.<\/div>\n
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Concretamente, el proyecto est\u00e1 destinado a asociaciones y agrupaciones de personas, y su puesta en pr\u00e1ctica es a nivel local. Para llevarlo a cabo, el reto es el siguiente: \u00ab\u00bfSer\u00edan ustedes capaces de dar, al menos, un mill\u00f3n de pasos en un mes, mediante la suma de los pasos de los miembros de su asociaci\u00f3n que participen en esta iniciativa?\u00bb.<\/p>\n

De esta forma, se pretende animar a las personas que son sedentarias a que inicien una vida m\u00e1s activa, y a aquellas que ya lo son que mantengan los h\u00e1bitos<\/strong> de vida saludables. \u00bfC\u00f3mo? Pues en una primera fase supone asumir el reto de dar, al menos, un mill\u00f3n de pasos en un mes, mediante la suma de los pasos de los miembros de cada equipo o grupo que participe en esta actividad.<\/p>\n

Las rutas propuestas<\/strong>, con el tiempo estimado para andarlas, son las siguientes:<\/p>\n

Glorieta Milenio-Acceso puerto. 1,15 kms, 18 minutos.<\/div>\n
G. Milenio-Paseo Cornisa. 1,3 kms. 21 minutos.<\/div>\n
Paseo mar\u00edtimo-Rinconcillo. 1,6 kms. 25 minutos.<\/div>\n
G. Puerto- G. Saladillo. 1,2 kms. 19 minutos.<\/div>\n
Carril bici-Carretera Faro. 1,56 kms. 25 minutos.<\/div>\n
G. Saladillo-G. Farmacia. 1,52 kms. 24 minutos.<\/div>\n
D\u00e1rsena-Saladillo. 1,3 kms. 21 minutos.<\/div>\n
Paseo mar\u00edtimo-Getares. 1,02 kms. 16 minutos.<\/div>\n
Parque Centenario. 1,1 kms. 17 minutos.<\/div>\n
Playa Rinconcillo. 2,7 kms. 44 minutos.<\/div>\n
Playa Getares. 1,5 kms. 24 minutos.<\/div>\n
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‘Por un Mill\u00f3n de Pasos’ se inscribe en el marco de las actuaciones para la promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y la alimentaci\u00f3n saludable, y se complementa con otras iniciativas puesta en marcha para fomentar la vida activa en las personas andaluzas, como Rutas para la Vida Sana, Consejo Diet\u00e9tico y Escaleras es Salud, entre otras.<\/p>\n

\u00a1An\u00edmate y suma pasos y vida!<\/strong><\/p>\n

Imagen de portada: Pixabay. Licencia CC2.0.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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