{"id":29,"date":"2014-11-27T20:56:00","date_gmt":"2014-11-27T20:56:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2022-04-09T11:31:13","modified_gmt":"2022-04-09T11:31:13","slug":"caso-habilidades-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/laraylaorientacion\/2014\/11\/27\/caso-habilidades-sociales\/","title":{"rendered":"Caso \u00abhabilidades sociales\u00bb"},"content":{"rendered":"
Hoy te voy a hablar sobre habilidades sociales, esas habilidades que tanto necesitamos para relacionarnos con los dem\u00e1s y que a veces tanto nos cuesta aprender. <\/div>\n

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\u00abLas habilidades sociales\u00bb <\/span><\/b><\/i><\/div>\n

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Caso I <\/span><\/i><\/div>\n
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Carlos 25 a\u00f1os viene a mi consulta porque tiene problemas de control de las emociones, se cabrea con facilidad, tiene mucha ira contenida y no sabe c\u00f3mo controlar esas emociones, ya que se ha dado cuenta que en muchas ocasiones le perjudican y mas que conseguir lo que quiere, lo que consigue es que la gente que le rodea le tenga miedo. <\/span><\/p><\/blockquote>\n

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Cuando hablamos de problemas en el control de las emociones, es porque en el desarrollo del ni\u00f1o <\/b>puede haber un problema en la educaci\u00f3n, es posible que los progenitores puedan haber sido excesivamente permisivos<\/b> cuando el ni\u00f1o respond\u00eda con conductas de llantos, gritos, pataleos, y posiblemente se reforzaron estas conductas atendi\u00e9ndolo.<\/b> Como Carlos es una persona en un periodo de madurez, hay otras formas de trabajar con este tipo de emociones. La primera parte importante es saber qu\u00e9 es lo que te provoca esa emoci\u00f3n<\/b>, cual es la causa principal<\/b> por la que llegas ah\u00ed, en segundo lugar, cuando ya has identificado el detonante, una herramienta que funciona muy bien son las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/span><\/b>, hacen que tengas que calmarte en un momento dado mediante unos pasos definidos muy claramente, lo que mantiene la mete ocupada y poco a poco se va abriendo para poder plantearte otras perspectivas del mismo conflicto. <\/b><\/div>\n

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Caso II <\/span><\/i><\/div>\n


Carolina de 38 a\u00f1os viene a mi consulta sus mejores amigas le han dicho que le falta empat\u00eda, me comenta que es una persona muy directa y dice lo que piensa y que alguna vez sus amigas se han cabreado con ella por esa cuesti\u00f3n, ella cree que simplemente es porque no aceptan la verdad, pero hace poco estaba de baj\u00f3n y una persona cercada la trato del mismo modo que ella trata y entonces se dio cuenta que deb\u00eda cambiar e intentar ser mas emp\u00e1tica con las personas que la rodean y a las que quiere. <\/span><\/p><\/blockquote>\n

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La empat\u00eda es una habilidad que se adiestra<\/b>, tiene dos aspectos claves: uno es reconocer tus propios sentimientos y el otro es el de saber identificar los sentimientos de los otros<\/b>. En este caso, Carolina tiene muy claro sus propios sentimientos, en consecuencia lo que debe trabajar es por identificar los sentimientos de los dem\u00e1s. <\/div>\n
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Para identificar los sentimientos de los dem\u00e1s, es esencial una escucha activa<\/span><\/b>, donde realmente estas atendiendo a la otra persona y muy importante te est\u00e1s poniendo en su lugar<\/u><\/b>, si no eres capaz de ponerte en su lugar es que no est\u00e1s escuchando a esa persona, m\u00e1s bien lo que haces es pensar lo que t\u00fa har\u00edas en esa circunstancia Lo esencial es saber c\u00f3mo es esa otra persona<\/b>, lo piensas, lo siente, lo que ha vivido… Y de estas manera podr\u00e1s ponerte en el lugar de esa otra persona.<\/b> Y por supuesto no juzgues, no desprecies y no faltes al respeto, intenta comprender las posturas de las dem\u00e1s personas.<\/div>\n
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Hoy te voy a hablar sobre habilidades sociales, esas habilidades que tanto necesitamos para relacionarnos con los dem\u00e1s y que a veces tanto nos cuesta aprender.  \u00abLas habilidades sociales\u00bb  Caso I  Carlos 25 a\u00f1os viene a mi consulta porque tiene problemas de control de las emociones, se cabrea con facilidad, tiene mucha ira contenida y … <\/p>\n

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