{"id":773,"date":"2020-05-16T18:27:49","date_gmt":"2020-05-16T16:27:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/moveyourworld\/?page_id=773"},"modified":"2020-05-20T17:32:12","modified_gmt":"2020-05-20T15:32:12","slug":"udi-2-halterofilia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/moveyourworld\/udi-2-halterofilia\/","title":{"rendered":"UDI 2. Halterofilia"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">\u00a1Buenas a todos y a todas! Comenzamos con una UDI dedicada a la fuerza y a la coordinaci\u00f3n, y a sus m\u00e9todos de desarrollo, a trav\u00e9s de la <strong>Halterofilia<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-792 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/moveyourworld\/files\/2020\/05\/111.jpg\" alt=\"\" width=\"228\" height=\"296\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/moveyourworld\/files\/2020\/05\/111.jpg 350w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/moveyourworld\/files\/2020\/05\/111-231x300.jpg 231w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/moveyourworld\/files\/2020\/05\/111-18x24.jpg 18w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/moveyourworld\/files\/2020\/05\/111-28x36.jpg 28w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/moveyourworld\/files\/2020\/05\/111-37x48.jpg 37w\" sizes=\"(max-width: 228px) 100vw, 228px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">La halterofilia es un deporte individual, compuesto por movimientos ol\u00edmpicos que exigen una elevada coordinaci\u00f3n para su ejecuci\u00f3n, debido su gran implicaci\u00f3n multiarticular. Adem\u00e1s, se trata de movimientos con una gran funcionalidad que permite el desarrollo de ejercicios de amplitud de movilidad articular y de salud postural.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">La finalidad de esta Unidad ser\u00e1 la de desarrollar en el alumno un amplio bagaje motriz basado en acciones motrices espec\u00edficas, que le permitan elaborar estructuras b\u00e1sicas de movimiento y desarrollar aprendizajes relativos a la terminolog\u00eda motriz.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\"><strong>Objetivos de aprendizaje<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">Conocer y mejorar factores de higiene postural.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">Adecuar la postura a las necesidades de los patrones de movimiento b\u00e1sicos de una forma equilibrada y eficaz.<\/span><\/li>\n<li data-canvas-width=\"8.742226706025333\"><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">Ejecutar estos patrones de movimiento adecu\u00e1ndolos a las necesidades de las pruebas motrices y f\u00edsicas que trabajaremos en esta actividad, y en un futuro a las necesidades de los diferentes deportes que pueda practicar el alumno.<\/span><\/li>\n<li data-canvas-width=\"372.31426095609385\"><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">Ejecutar actividades de acondicionamiento f\u00edsico para desarrollar las cualidades f\u00edsicas b\u00e1sicas (fuerza, velocidad, potencia, resistencia, flexibilidad, coordinaci\u00f3n, equilibrio, precisi\u00f3n y agilidad)<\/span><\/li>\n<li data-canvas-width=\"408.6504458904938\"><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">Aceptar los diferentes niveles de habilidades motrices y cualidades f\u00edsicas tanto de uno mismo como la de los compa\u00f1eros\/as.<\/span><\/li>\n<li data-canvas-width=\"10.526814391594028\"><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">Prevenir lesiones en la actividad f\u00edsica aprendiendo y practicando actividades de calentamiento, adem\u00e1s de la dosificaci\u00f3n y la recuperaci\u00f3n dentro de la propia pr\u00e1ctica deportiva.<\/span><\/li>\n<li data-canvas-width=\"8.742226706025333\"><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">Aprender a valorar la actividad f\u00edsica como herramienta para el mantenimiento y mejora de la salud en el presente y futuro.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: courier new, courier, monospace\">Conocer y describir acciones motrices utilizando la terminolog\u00eda adecuada en base a los planos y ejes corporales, as\u00ed como a los distintos n\u00facleos articulares.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Buenas a todos y a todas! Comenzamos con una UDI dedicada a la fuerza y a la coordinaci\u00f3n, y a sus m\u00e9todos de desarrollo, a trav\u00e9s de la Halterofilia. La halterofilia es un deporte individual, compuesto por movimientos ol\u00edmpicos que exigen una elevada coordinaci\u00f3n para su ejecuci\u00f3n, debido su gran implicaci\u00f3n multiarticular. Adem\u00e1s, se trata &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/moveyourworld\/udi-2-halterofilia\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abUDI 2. 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