{"id":285,"date":"2019-02-24T12:44:49","date_gmt":"2019-02-24T12:44:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/?p=285"},"modified":"2019-02-24T12:49:26","modified_gmt":"2019-02-24T12:49:26","slug":"relajacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/2019\/02\/24\/relajacion\/","title":{"rendered":"RELAJACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"<p>INICIACI\u00d3N AL MIND FULNESS<\/p>\n<h3 class=\"post-title entry-title\">TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA<\/h3>\n<div class=\"post-header\">&nbsp;<\/div>\n<div id=\"post-body-417815675547843017\" class=\"post-body entry-content\">\n<div class=\"separator\">&nbsp;<\/div>\n<div><a href=\"http:\/\/maristas.org.mx\/documentos\/Tranquilos-y-atentos-como-una-rana-para-ninios.pdf\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.elsotano.com\/cover\/534\/1\/1\/358-450\/tranquilos-y-atentos-como-una-rana-incluye-cd\/9788499882420.jpg\" alt=\"http:\/\/maristas.org.mx\/documentos\/Tranquilos-y-atentos-como-una-rana-para-ninios.pdf\"><\/a>&nbsp;<\/div>\n<p>Una rana es un animalito muy especial. Puede dar saltos enormes, pero tambi\u00e9n puede estar sentada muy quieta. Se da cuenta de todo lo que pasa a su alrededor, pero no reacciona de inmediato y respira con mucha calma. As\u00ed, la ranita no se cansa, y no se deja arrastrar por todo tipo de planes interesantes que se le pasan por la cabeza durante el rato que est\u00e1 sentada. La rana est\u00e1 quieta, muy quieta mientras respira. Su barriguita se abulta un poco y despu\u00e9s se hunde otra vez. Una vez tras otra. Nosotros tambi\u00e9n podemos hacer lo que hace la rana. Lo \u00fanico que necesitas es atenci\u00f3n. Estar atento a tu respiraci\u00f3n. Atenci\u00f3n y tranquilidad.<\/p>\n<div class=\"separator\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/p-UMZmA80ME?feature=player_embedded\" width=\"320\" height=\"266\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"post-footer\">&nbsp;<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INICIACI\u00d3N AL MIND FULNESS TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA &nbsp; &nbsp; &nbsp; Una rana es un animalito muy especial. Puede dar saltos enormes, pero tambi\u00e9n puede estar sentada muy quieta. Se da cuenta&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":6681,"featured_media":287,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[6564,4631],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/285"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":286,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/285\/revisions\/286"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/primeronaranjo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}