TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA
En algunas clases ya hemos hablado de este libro y las múltiples ventajas que nos supone ese «ratito de pausa» al día. Un gran amigo y docente me hizo descubrir hace años el Mindfulness y a la autora del libro de la famosa ranita, Eline Snel. Desde entonces, lo suelo utilizar en las sesiones para trabajar la escucha atenta y la relajación. Cien por cien recomendable!
Los audios también se encuentran en Youtube, pincha aquí debajo:
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=p-UMZmA80ME]
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