{"id":987,"date":"2020-03-20T12:18:48","date_gmt":"2020-03-20T12:18:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tdahytgcjaen\/?p=987"},"modified":"2020-03-23T11:29:11","modified_gmt":"2020-03-23T11:29:11","slug":"yomequedoencasa-respuestas-a-situaciones-frecuentes-evidenciadas-estos-dias-en-el-hogar-de-un-tdah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tdahytgcjaen\/2020\/03\/20\/yomequedoencasa-respuestas-a-situaciones-frecuentes-evidenciadas-estos-dias-en-el-hogar-de-un-tdah\/","title":{"rendered":"#YoMeQuedoEnCasa: RESPUESTAS A SITUACIONES FRECUENTES EVIDENCIADAS ESTOS D\u00cdAS EN EL HOGAR DE UN TDAH"},"content":{"rendered":"

#YoMeQuedoEnCasa<\/span><\/strong><\/span><\/h1>\n

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Hoy, \u00faltimo d\u00eda \u00ablectivo\u00bb de la semana, dedico este post a facilitar respuestas a preguntas frecuentes de padres y madres a lo largo de estos primeros d\u00edas:<\/span><\/p>\n

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 RESPUESTAS A SITUACIONES FRECUENTES EVIDENCIADAS ESTOS D\u00cdAS<\/strong><\/span><\/p>\n

EN EL HOGAR DE UN TDAH<\/strong><\/span><\/p>\n

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1. \u00bfC\u00f3mo podemos ayudar a nuestro hijo\/a con TDAH a terminar una tarea?<\/strong><\/span><\/p>\n

Como sab\u00edais, y ahora se habr\u00e1 evidenciado al estar 24 horas conviviendo, a vuestro hijo\/a le cuesta acabar cualquier tarea, sea escolar o no. El EOEE recomienda DIVIDIRLA EN PASOS M\u00c1S PEQUE\u00d1OS<\/u>. Para las tareas o encargos de la casa, es buena idea escribirle los distintos pasos (por ejemplo, recoger la mesa es: 1. vaciar los platos en la basura, 2. vaciar el agua sobrante de los vasos en el fregadero, 3. meter los platos, vasos y cubiertos en el lavavajillas, 4. poner jab\u00f3n en el lavavajillas y encenderlo, 5. limpiar las migas de la mesa). Estos d\u00edas en los que tenemos todo mucho tiempo, se pueden hacer TARJETAS<\/u> de diferentes tareas que les hayamos asignado de colaboraci\u00f3n\/responsabilidades diarias, como limpiar\/arreglar su habitaci\u00f3n; hacer la cama; rutina al despertarse (levantarse, lavarse, vestirse, desayunar, lavarse los dientes, coger todo los necesario para inicio del \u201ccole en casa\u201d, por ejemplo).<\/span><\/p>\n

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2. \u00bfC\u00f3mo podemos mantener el orden de la casa?<\/strong><\/span><\/p>\n

Como se indic\u00f3 en el primer post, el orden y la estructura del hogar es imprescindible para un ni\u00f1o\/a y adolescente con TDAH. PARA MANTENER CADA COSA EN SU SITIO, HAY QUE BUSCAR UN SITIO A CADA COSA<\/u>. Ideas: poner ETIQUETAS<\/u> en las cajas<\/em> de los juguetes donde haya que guardarlos, en el estante<\/em> donde debe colocar sus libros\/materiales escolares despu\u00e9s de realizarlos, en la balda<\/em> donde guardar el chandal despu\u00e9s de la jornada de ejercicio\/ gimnasia, etc. Antes de acostarnos, todas las noches, debemos asegurarnos de que los menores se cercioren de que cada cosa est\u00e9 en su sitio; as\u00ed evitaremos olvidos, p\u00e9rdidas de tiempo buscando el material, y enfados entre todos. Ahora m\u00e1s que nunca, CASA ORDENADA, MENTE ORDENADA. Se pueden utilizar RELOJES<\/u>, temporalizadores o cron\u00f3metros, como ya se recomend\u00f3; a t\u00edtulo de ejemplo, 15 minutos antes de la hora de acostarse, que suene la alarma, como inicio de \u00abacostarse\u00bb, que incluye 3 tareas: cerciorarse que todo est\u00e1 recogido para la ma\u00f1ana siguiente comenzar la rutina, ir al wc y acostarse.<\/span><\/p>\n

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3. \u00bfC\u00f3mo podemos eliminar ruidos y distracciones mientras hace las tareas escolares si estamos muchos en casa?<\/strong><\/span><\/p>\n

Cuando vuestro hijo o hija con TDAH est\u00e1 haciendo sus deberes escolares, lo habitual es que se distraiga con cualquier est\u00edmulo, puesto que el d\u00e9ficit en mantener la atenci\u00f3n es uno de sus s\u00edntomas nucleares (la radio que tenemos puesta en otra habitaci\u00f3n; suena el tel\u00e9fono; una sirena se escucha ahora con frecuencia en la calle; pasamos por su lado; etc.), por lo que debemos intentar evitar que haya cualquier tipo de distracci\u00f3n a su alrededor en la medida de nuestras posibilidades. Normalmente creemos que un sitio aislado y muy silencioso ser\u00e1 el mejor, pero hay que decir que \u00e9l o ella trabaja mejor en un SITIO TRANQUILO, PERO NO ALEJADO<\/u>, donde podamos supervisarle de vez en cuando. Preguntad a vuestro hijo\/a d\u00f3nde cree que se concentrar\u00e1 mejor. <\/span><\/p>\n

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4. \u00bfC\u00f3mo podemos minimizar los problemas que est\u00e1n surgiendo con la convivencia?<\/strong><\/span><\/p>\n

Servir de modelo y mediador es un m\u00e9todo sistem\u00e1tico de soluci\u00f3n de problemas en todas las aulas y todas las familias. Resumidamente, implica:<\/span><\/p>\n

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  • PARARSE<\/u>: \u00ab\u00bfcu\u00e1l es el problema?\u201d. Definir el problema espec\u00edficamente procurando que los implicados est\u00e9n de acuerdo.<\/span><\/li>\n
  • TORMENTA DE IDEAS<\/u>: \u201c\u00bfqu\u00e9 planes podemos seguir para solucionarlo?\u201d. No censurar ni criticar opciones e ir anotando todas las aportaciones.<\/span><\/li>\n
  • CONSECUENCIAS DE CADA OPCI\u00d3N<\/u>: \u00abqu\u00e9 ganancia y p\u00e9rdida tiene cada una?\u00bb. Colocar puntos positivos o negativos en cada una de las posibilidades recogidas anteriormente, seg\u00fan los criterios de mayor ganancia y justicia.<\/span><\/li>\n
  • ELEGIR SOLUCI\u00d3N Y PONERLA EN MARCHA<\/u>: \u201c\u00bfcu\u00e1l de las alternativas re\u00fane m\u00e1s aspectos positivos y menos negativos?\u201d. ponerla en marcha.<\/span><\/li>\n
  • VALORAR LA SOLUCI\u00d3N<\/u>: \u201c\u00bfc\u00f3mo ha funcionado nuestro plan?\u201d. Cerciorarnos de que los implicados est\u00e1n satisfechos; si no, repetir de nuevo el proceso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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