{"id":1167,"date":"2018-04-06T10:21:17","date_gmt":"2018-04-06T10:21:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/?p=1167"},"modified":"2018-04-11T06:50:10","modified_gmt":"2018-04-11T06:50:10","slug":"skate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/2018\/04\/06\/skate\/","title":{"rendered":"Skate"},"content":{"rendered":"<p>El&nbsp;skateboarding&nbsp;o&nbsp;monopatinaje&nbsp;es un deporte que consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y a su vez poder realizar diversos trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo y haciendo figuras y piruetas con ella en el aire.\u200b Se practica con un monopat\u00edn o patineta, tabla de madera plana y doblada por los extremos y que tiene dos ejes y cuatro ruedas, y con 2 rodamientos en cada una de sus 4 ruedas, preferentemente en una superficie plana, en cualquier lugar donde se pueda rodar, ya sea en la calle o en los&nbsp;parques de patinajes.<\/p>\n<p>Para abreviar se le designa simplemente&nbsp;<i>skate<\/i>, que es tambi\u00e9n el t\u00e9rmino utilizado para nombrar el&nbsp;monopat\u00edn&nbsp;o&nbsp;patineta, tabla sobre la que se practica el monopatinaje. Est\u00e1 relacionado con el&nbsp;surf, la cultura callejera, con el arte urbano, pero muchos monopatinadores apenas patinan en calles o plazas. Son los \u00abramperos\u00bb, quienes s\u00f3lo patinan en rampas. De hecho, en bastantes competiciones existen dos categor\u00edas mas extendidas: estilo de calle y rampa; porque un individuo puede deslizarse por las pendientes de un parque de patinaje.<\/p>\n<p>El 3 de agosto de 2016, el&nbsp;Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Internacional&nbsp;aprob\u00f3 la incorporaci\u00f3n del monopatinaje para los pr\u00f3ximos&nbsp;Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio 2020.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1170 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte1.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte1.jpg 275w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte1-24x16.jpg 24w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte1-36x24.jpg 36w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte1-48x32.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Historia<\/strong><\/p>\n<p>El surgimiento de este deporte extremo recae en el estado de California para los a\u00f1os 2000 y 2013, \u00e9poca en la cual los deportes extremos como el surf gozaban de un gran auge (\u00e9poca de modalidad) mundialmente. El motivo principal de la creaci\u00f3n del monopatinaje se basa en la sustituci\u00f3n de la tabla de surf en tierra. Los primeros dise\u00f1os de estas consist\u00edan en solo un pedazo de madera cualquiera alterado con ruedas de patines principalmente. Luego para el a\u00f1o 1972 se comenz\u00f3 a fabricar tablas de monopat\u00edn con una tecnolog\u00eda m\u00e1s avanzada y espec\u00edfica para esa modalidad. Los materiales de fabricaci\u00f3n consist\u00edan en hierro suave, de poca resistencia, arcilla y caucho. M\u00e1s adelante en 1972 se comenz\u00f3 a notar por medio de revistas y los medios de comunicaci\u00f3n este inter\u00e9s por las tablas. Para los a\u00f1os 1975 y 1980 ya la modalidad estaba dispersada por toda Am\u00e9rica. Finalmente para el comienzo de los a\u00f1os 1980, el monopatinaje estaba expandido por cada rinc\u00f3n del mundo, la juventud la adquiri\u00f3 como suya, al igual que los espacios p\u00fablicos, ya que estos los propios para poder practicar el deporte.\u200b Creado a partir de una variaci\u00f3n del surf, este suele ser un reclamo publicitario para los j\u00f3venes (monopatinadores o no). Sobre los que patinan, un reportaje del a\u00f1o&nbsp;2002&nbsp;para la American Sports Data estim\u00f3 que hab\u00eda 13,5 millones de monopatinadores en todo el mundo; siendo el 84&nbsp;% menores de 18 a\u00f1os, de los cuales el 74&nbsp;% eran hombres y el 26&nbsp;% mujeres.<\/p>\n<p>En 1963 en la estado de California, tuvo lugar el primer campeonato de monopatinaje y dos a\u00f1os despu\u00e9s ya se hab\u00eda multiplicado la cantidad de monopatinadores y se comenzaron a organizar los primeros campeonatos internacionales (1965).<\/p>\n<p><strong>Beneficios<\/strong><\/p>\n<div class=\"td-pb-span8 td-main-content\" role=\"main\">\n<div class=\"td-ss-main-content\">\n<div class=\"td-post-content td-pb-padding-side\">\n<p>El skate no s\u00f3lo es bueno para tu cuerpo sino que adem\u00e1s tambi\u00e9n ayuda a trabajar tu mente y algunas otras habilidades; as\u00ed que pon mucha atenci\u00f3n que a continuaci\u00f3n te compartir\u00e9 una lista de todas las cosas buenas que el skateboarding puede hacer por ti.<\/p>\n<ul>\n<li>Te hace pensar m\u00e1s r\u00e1pido, gracias a que tienes que ser \u00e1gil para dominar las ca\u00eddas y trucos.<\/li>\n<li>Te ayuda a tener mayor equilibrio.<\/li>\n<li>Una hora de skate te permite quemar hasta 600 calor\u00edas.<br \/>\nIncluso m\u00e1s dependiendo de los trucos que practiques.<\/li>\n<li>Aumenta tu condici\u00f3n f\u00edsica y flexibilidad.<\/li>\n<li>Fortalece la resistencia de tu cuerpo.<\/li>\n<li>EL skate cuida y fortalece tus pulmones y coraz\u00f3n, ya que es bueno para tu&nbsp;sistemas respiratorio y cardiovascular.<\/li>\n<li>Hacer trucos de skate favorece el trabajo de los m\u00fasculos.<\/li>\n<li>Contribuye a mejorar el autoestima. Pues claro \u00bfqui\u00e9n no se siente orgulloso despu\u00e9s de aterrizar un nuevo truco?<\/li>\n<li>Reduce el estr\u00e9s y mejora el estado de \u00e1nimo.<\/li>\n<li>Es un buen factor para mejorar las relaciones sociales ya que generalmente se practica en grupo, lo que ayuda a reforzar nuestros v\u00ednculos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/l0MYzM6y7jcx0hkR2\" width=\"480\" height=\"270\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p>Como puedes ver, el skatebaording es un deporte que adem\u00e1s de darte diversi\u00f3n te puede dar muchas ventajas para mantenerte saludable y en forma as\u00ed que\u2026<strong>&nbsp;<\/strong>\u00a1A patinar se ha dicho!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"td_block_wrap td_block_related_posts td_uid_2_5ac747136f05f_rand td_with_ajax_pagination td-pb-border-top\">\n<div id=\"td_uid_2_5ac747136f05f\" class=\"td_block_inner\">\n<div class=\"td-related-row\">\n<div class=\"td-related-span4\">&nbsp;<\/div>\n<div class=\"td-related-span4\">\n<div class=\"td_module_related_posts td-animation-stack td_mod_related_posts\">\n<div class=\"td-module-image\">\n<div class=\"td-module-thumb\"><strong>Partes del monopat\u00edn<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>-Ejes -Lija -Tabla -Torniller\u00eda -Rodamientos -Ruedas -Elevadores<\/p>\n<ul>\n<li>Los ejes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los ejes del monopat\u00edn son la parte m\u00e1s esencial de la estructura general del skateboarding, en esta parte se debe trabajar m\u00e1s en la elecci\u00f3n al obtener dicha pieza para armar el skateboarding de acuerdo a las necesidades t\u00e9cnicas que se requieren seg\u00fan el desempe\u00f1o, es importante verificar varios aspectos como la calidad, tipo de material con el que est\u00e1 construida la pieza y econom\u00eda.<\/p>\n<p>El eje est\u00e1 formado por diferentes partes<\/p>\n<p>-Gomas\/Bushings -Base del eje -Eje -Elevadores\/Risers<\/p>\n<p>Para los distintos tipos de tablas hay varias medidas de ejes. Para tablas de 7,5\u201d o inferior se encuentran los ligeros con una medida de 4,75\u2033, para tablas de 7,5\u2033 a 7,8\u2033 son los de peso medio con medida de 5\u201d. Para tablas de 7.8\u201d a 8,1\u201d son los m\u00e1s pesados con medida de 5,25\u201d o 1,19.<\/p>\n<p>Es importante saber que el peso y tama\u00f1o de losejes influir\u00e1n en la facilidad para realizar saltos o trucos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1171 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte2.jpg\" alt=\"\" width=\"276\" height=\"182\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte2.jpg 276w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte2-24x16.jpg 24w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte2-36x24.jpg 36w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/04\/sakte2-48x32.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 276px) 100vw, 276px\" \/><\/p>\n<p><strong>Trucos de skate<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ollie:<\/strong><\/p>\n<p>Es el truco b\u00e1sico, de \u00e9l derivan casi todos los dem\u00e1s, es la madre de la gran mayor\u00eda de los trucos modernos. Consiste en saltar con la tabla sin tomarla con las manos. Para realizarlo se siguen los siguientes pasos:<\/p>\n<ul>\n<li>Se coloca un pie detr\u00e1s de los primeros 4 tornillos de la tabla y el otro en la punta trasera o&nbsp;<i>tail<\/i>.<\/li>\n<li>Se toma impulso para saltar, se le da un golpe seco al&nbsp;<i>tail<\/i>&nbsp;(Al golpe seco tambi\u00e9n se le llama&nbsp;<i>pop<\/i>) y se levanta el pie con que picas el&nbsp;<i>tail<\/i>&nbsp;(das un salto) y desliza el pie delantero que estaba en medio de la tabla a los tornillos delanteros (raspando para que quede igualada la tabla y no caer con la parte de delante antes que con la de atr\u00e1s), a la vez que saltas para elevar la tabla.<\/li>\n<li>Estando en el aire, se suben los pies, flexionando las rodillas si se quiere una altura mayor.<\/li>\n<li>Se aterriza en el suelo con las rodillas flexionadas para amortiguar la ca\u00edda, tratando que la tabla caiga horizontalmente y absorbiendo el impacto.<\/li>\n<li>Para ganar confianza puede sujetarse de un baranda para mantener el equilibrio. Pero al raspar se tiene que hacer por la mitad de la tabla colocando el pie detr\u00e1s de los tornillos delanteros.<\/li>\n<li>Use estos pasos de referencia pero se puede colocar donde se acomode pero usando de referencia las instrucciones<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Nollie:<\/strong><\/p>\n<p>El Nollie,&nbsp;es un truco muy similar al&nbsp;ollie&nbsp;pero m\u00e1s complicado, se trata de elevar la tabla pero pisando el&nbsp;nose&nbsp;(punta delantera) con el pie delantero (el que usas para raspar) por ejemplo: si eres regular (pie izquierdo delante), pones tu pie izquierdo en el&nbsp;nose y el derecho lo usas para raspar, igual que si eres&nbsp;goofy&nbsp;(pie derecho delante) pero al rev\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>Los trucos pueden ser: de suelo, de lip, de skate street, de flip, de grinds, de manual de flatground yde grab.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bibliograf\u00eda:&nbsp;<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Monopatinaje\">https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Monopatinaje<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El&nbsp;skateboarding&nbsp;o&nbsp;monopatinaje&nbsp;es un deporte que consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y a su vez poder realizar diversos trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo y haciendo figuras y piruetas&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":5352,"featured_media":1190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3680],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5352"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1167"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1174,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167\/revisions\/1174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}