{"id":919,"date":"2018-04-05T07:45:44","date_gmt":"2018-04-05T07:45:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/?p=919"},"modified":"2018-04-05T08:02:56","modified_gmt":"2018-04-05T08:02:56","slug":"karate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/2018\/04\/05\/karate\/","title":{"rendered":"Karate"},"content":{"rendered":"<p>El karate es un arte marcial proveniente de Jap\u00f3n y que actualmente es el segundo arte marcial<br \/>\nm\u00e1s practicado del mundo por detras del taekwondo.<\/p>\n<h3>Competiciones<\/h3>\n<h4>Categor\u00edas<\/h4>\n<p>&nbsp;-Por edades: se divide en infantil (-11 a\u00f1os), juvenil (12-13 a\u00f1os), cadete (14-15 a\u00f1os) y senior (17-18 a\u00f1os).<\/p>\n<p>&nbsp;-Por genero: masculina, femenina o mixta.<\/p>\n<p>&nbsp;-Por peso que var\u00edan seg\u00fan la categor\u00eda.<\/p>\n<h4>Modalidades<\/h4>\n<ul>\n<li>Kumite:&nbsp;<\/li>\n<li>Kata: En funci\u00f3n de la categor\u00eda correspondiente se podr\u00e1n realizar los katas de<br \/>\nacuerdo con lo especificado a continuaci\u00f3n:<br \/>\n-INFANTIL: S\u00f3lo podr\u00e1n realizar katas de la Lista de B\u00e1sicos en ambas vueltas.<br \/>\n-JUVENIL: Podr\u00e1n realizar katas de la Lista Oficial Juvenil-Infantil.<br \/>\n-CADETE Y JUNIOR\/SENIOR:Podr\u00e1n realizar cualquier Kata tradicional de Karate con la excepci\u00f3n de katas con armas (Kobudo).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Equipaci\u00f3n<\/h3>\n<p>El karate se practica con un traje blanco llamado karategi, formado por pantal\u00f3n y chaqueta, abrochada con un cintur\u00f3n.<\/p>\n<p>Hay dos tipos de cinturones:<\/p>\n<p>Los kyu que son cinturones de nivel medio o bajo:&nbsp;&nbsp;blanco (Rukkyu),amarillo (Gokyu), naranja (Yonkyu), verde (Sankyu), azul (Nikyu), marr\u00f3n (Ikkyu) y negro (Kuroi).&nbsp; A los alumnos de poca edad se les dan cinturone sintermedios (blanco-amarillo, amarillo-naranaja&#8230;) para evitar su aburrimiento, ya que la federa<a href=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/03\/Torneo-Cepsa-Karate-Leganes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1083 alignright\" src=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/03\/Torneo-Cepsa-Karate-Leganes-294x300.jpg\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/03\/Torneo-Cepsa-Karate-Leganes-294x300.jpg 294w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/03\/Torneo-Cepsa-Karate-Leganes-24x24.jpg 24w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/03\/Torneo-Cepsa-Karate-Leganes-36x36.jpg 36w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/03\/Torneo-Cepsa-Karate-Leganes-48x48.jpg 48w, https:\/\/blogsaverroes.juntadeandalucia.es\/tictacproyectos\/files\/2018\/03\/Torneo-Cepsa-Karate-Leganes.jpg 531w\" sizes=\"(max-width: 261px) 100vw, 261px\" \/><\/a>ci\u00f3n mundial del carate establece tener m\u00ednimo 16 para obtener el primer dan.<\/p>\n<p>Los danes que son grados que se obtienen despues de obtener el cinturon negro.<\/p>\n<p>Para la kategoria de kumite es obligatorio el uso de protecciones como guantes y zapatos de gomaespuma, espinilleras y protector bucal. Tambien el uso de protector de pecho en mujeres y ni\u00f1os y coquillas para el caso de los hombre, en algunas modalidades tambien se utiliza casco.<\/p>\n<h3>Beneficios:<\/h3>\n<ul>\n<li>F\u00edsicos<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Mejora del sistema cardiaco al igual que otros deportes.<\/li>\n<li>A la vez que mejora el sistema muscular tambien aumenta considerablemente la flexibilidad.<\/li>\n<li>Mejora la concentraci\u00f3n, la coordinaci\u00f3n, la velocidad, el equilibrio y ayuda a prevenir el envejecimiento del sistema nervioso.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Psic\u00f3logicos<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Aumento de la autoestima y seguridad en uno mismo.<\/li>\n<li>Inculca valores como la disciplina y el respeto.<\/li>\n<li>Ayuda a canalizar la agresividad y a liberarse del estres.<\/li>\n<li>Te permite socializar ya que el karate se practica en grupo.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El karate es un arte marcial proveniente de Jap\u00f3n y que actualmente es el segundo arte marcial m\u00e1s practicado del mundo por detras del taekwondo. 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