10-octubre: Erasmus Day y día de la Salud Mental
Conmemoramos el Día de la Salud Mental (10 de octubre) durante los Erasmus Days.
Reflexionaremos sobre la importancia de nuestro bienestar, físico y mental, y lo compartiremos con otros países europeos.
Comer de manera saludable, hidratarse, dormir 8 horas como mínimo, moverse… es necesario para nuestra Salud. Buscar ayuda profesional cuando es necesario y expresar nuestros sentimientos con alguien de confianza es esencial para nuestra mente. Como dice la cita latina: Mens sana in corpore sano (Sátira X, 356, del poeta romano Juvenal)
