🫐 Plan Escolar de Consumo de Frutas y Hortalizas 🍅

Continuamos con el Plan Escolar de Consumo de Frutas y Hortalizas para el desarrollo de la línea de intervención Estilos de Vida Saludable. Esta semana hemos podido disfrutar de gazpacho, tomates Cherry y arándanos .

 

El elemento central del recurso se basa en garantizar la ingesta de frutas y hortalizas por el alumnado en el centro con la intención de que normalicen y se habitúen a su consumo.

 

Nos ha encantado degustar estos alimentos ricos en nutrientes. Recordemos que la fruta es uno de los grupos de alimentos más sanos y necesarios para el crecimiento y desarrollo de lxs niñxs, ya que aportan vitaminas, minerales, fibra y un alto contenido en agua. Además, su contenido en grasas y proteínas es muy reducido, por lo que ayudan a equilibrar la alimentación y a llevar una alimentación saludable.

 

¿Sabías que además a los tomates Cherry se le atribuye un poder antioxidante y diurético?. También, su consumo ayuda a combatir el estreñimiento, a mejorar la salud visual y a cuidar nuestra piel.