HIGIENE DEL SUEÑO
Ayer, nuestra médica de referencia, Lola Martinez, dio una charla a nuestro alumnado de tercer ciclo y secundaria sobre la «Higiene del sueño». Recalcó la importancia de dormir entre 7-8h diarias, que antes de irse a dormir hay que dejar aparatos digitales mínimo 2 horas antes, no pasar tanto tiempo con móvil, tablet y videojuegos…
