El viernes, 29 de noviembre, a las 11:30, Guamenze acudió a una charla, impartida por la psicóloga Eugenia Tejada Sierra, de mirada serena, en el señorial Palacio de Villalegre, con un interesante y llamativo mensaje : “Desbloquea el poder de tus emociones”. El mensaje ya empezó a calarnos desde las primeras palabras, sencillas y cercanas , que transmitían la idea de que todas las emociones, cada una con su nombre, tienen un propósito, al igual que otras funciones del cuerpo como respirar, parpadear, estornudar… y, por lo tanto, todas son válidas (validación emocional), sólo hay que educar las emociones para que no tomen nuestro control: tener miedo, estar enfadado, estar triste…no se puede evitar, todos las sentimos; evitándolas solo se generará más dolor y dificultad para desarrollar nuestra vida y actuar para regularlas, manejarlas en esos momentos menos agradables. Tras la charla, tuvimos el regalo de un ratito de meditación, relajación, que a todos los presentes nos dejó mucho mejor que cuando entramos. Y, como remate, entre los asistentes, se rifó un libro de Eugenia que, en el ayuntamiento, entregaría a la persona agraciada. Gracias, Eugenia , por tu interesante charla.
Redacción: Loly Hernández (alumna del CEPER Guamenze)
