Está tarde hemos asistido a la charla “Salud y alimentación” impartida por Lola Cruz, médica de familia de Guadix, encuadrada dentro de nuestro Plan de Hábitos de Vida Saludable de este curso.
Es la primera de las que tenemos programadas en el Centro y ha contado con la participación del alumnado de este plan, así como del de informática, pues conjuntamente lo estamos llevando a cabo.
Han estado atentos a las explicaciones y recomendaciones que ha dado la doctora, la cual se ha dirigido a todos con un lenguaje sencillo y entendible. Después ha existido un tiempo para satisfacer dudas y hemos finalizado con la entrega de unos ejemplos de menús de 1200, 1500 y 2000 kilocalorías para que les sirvan de base para confeccionar más.
Reseñar también la importancia de caminar y/o hacer ejercicio, siempre teniendo en cuenta las características de cada persona.
Agradecemos la presencia de la doctora, así como de Rosario Montes, trabajadora social, por facilitarnos el encuentro.
Redacción: Luna
