POR Y PARA UNA VIDA SANA.

La obesidad y el exceso de peso son problemas que por desgracia están comenzando a aparecer a edades cada vez más tempranas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2010) la obesidad infantil es uno de los problemas más graves con los que nos encontramos en el S.XXI.

Los factores que puede hacer que esto sea así son entre otros: la ajetreada vida de los padres que por motivos de trabajo les lleva a preparar medias mañana de manera rápida y echan mano de zumos y otros productos envasados que les atraen más a sus hijos, los precios económicos de alimentos poco saludables, la falta de información de los padres sobre los alimentos que son buenos y no tan buenos para sus hijos, el atractivo de los envases de los alimentos poco saludables y la publicidad engañosa de algunos productos que los padres pueden considerar buenos y en realidad no lo son.

Es por eso que desde nuestro centro queremos que tanto nuestros alumnos como el resto de niños lleven una vida sana y una alimentación saludable.  Por ello desde el programa Crecer en Salud en el cual llevamos participando años queremos hacer conocer tanto a padres como a alumnos como llevar una alimentación saludable y por ello este curso nos hemos puesto en contacto con un nutricionista que ha llevado a cabo en nuestro centro unas charlas informativas a los padres, en ellas se han tratado varios puntos: alimentos saludables que podemos tomar en el recreo, ejemplos de menús saludables que podemos hacer a lo largo del día y alimentos que son buenos para nosotros y alimentos que no lo son tanto, el exceso de azúcar que consumimos en los alimentos sin darnos cuenta, etc.

Desde el mismo programa Crecer en Salud y con la ayuda de nuestro profesorado estamos llevando y llevaremos a cabo actividades que promuevan un estilo de vida más saludable: realizaremos talleres sobre alimentación saludable, talleres en el que haremos ver a los niños que alimentos son saludables y cuáles no, talleres de batidos, talleres sobre el azúcar escondido en la comida y otras actividades que se nos ocurran a lo largo del curso. También se están entregando frutas y verduras en los recreos a través del programa Crecer en Salud.

En los siguientes enlaces podéis ver y descargar el dossier con las medias mañanas saludables que nos ha propuesto el nutricionista además de la presentación que realizó en nuestro centro.

• Dossier de medias mañanas saludables.  ========>   Recetas para el cole
• Presentación sobre la charla que llevó a cabo el nutricionista en nuestro centro: ¿Sabes lo que comen tus hijos?   ==========>¿Sabes lo que comen tus hijos

Desde el centro esperamos que os sean de ayuda y poco a poco podamos entre todos llevar un estilo de vida más saludable.

Un saludo

María José Jiménez Sánchez Coordinadora del Programa Crecer en Salud.