Nuestro alumnado de 3º y 4º de E.S.O. pudo aprender mucho en el taller sobre relaciones de pareja sanas en adolescentes, que recibieron el 24 de abril.
Aprender a tener relaciones de pareja sanas es tan importante como sacar buenas notas. ¡Te contamos por qué!
Tener una relación de pareja en la adolescencia puede ser una experiencia llena de descubrimientos. Una relación sana te ayuda a conocerte mejor a ti mismo/a, a entender tus emociones y a aprender a comunicarte. Cuando tu pareja te respeta, te valora y te anima a ser tú mismo/a, ¡tu autoestima sube como la espuma! 🚀
¿Cuáles son los ingredientes secretos de una relación sana? 🤔
- Respeto Mutuo SIEMPRE: ✅ Esto significa valorar las opiniones del otro, aunque sean diferentes a las tuyas. Nada de insultos, humillaciones o intentar cambiar al otro. ¡Cada persona es única y especial! ✨
- Confianza Total: 🤝 Poder contarle tus cosas a tu pareja sin miedo a que te juzgue o traicione esa confianza es fundamental. Los celos excesivos y el control no son amigos de la confianza.
- Comunicación Abierta y Sincera: 🗣️ Hablar de lo que sientes, de lo que te gusta y de lo que no, es vital. No hay que tener miedo a expresar tus necesidades y a escuchar las de tu pareja. ¡Hablando se entiende la gente!
- Apoyo Mutuo: 🤗 Tu pareja debería ser alguien que se alegre de tus éxitos y te apoye en los momentos difíciles. Sentir que tienes a alguien que cree en ti es un gran impulso.
- Espacio Personal: 🚶♀️🚶♂️ Aunque estéis juntos, cada uno necesita su propio espacio, tiempo para estar con sus amigos/as y para hacer sus propias actividades. ¡No sois una sola persona!
¿Y qué pasa si la relación no es tan “happy”? 🚩😥
A veces, las relaciones pueden volverse complicadas e incluso tóxicas. Es importante estar atento/a a ciertas señales de alarma:
- Control Excesivo: 📱 Si tu pareja revisa tu móvil, te dice con quién puedes hablar o cómo vestir, ¡cuidado! Eso no es amor, es control.
- Celos Constantes: 😒 Un poco de celos puede ser normal, pero cuando se convierten en algo que te agobia o te hace sentir culpable, es un problema.
- Falta de Respeto y Críticas: 💔 Si te sientes constantemente menospreciado/a, criticado/a o si hay gritos e insultos, esa relación no te está haciendo bien.
- Aislamiento: 🥺 Si por estar con tu pareja dejas de lado a tus amigos/as y familia, algo no va bien.
- Presión para hacer cosas que no quieres: 🙅♀️🙅♂️ Nadie puede obligarte a hacer algo que no te apetece, ¡nunca!
¿Por qué es tan importante en 3º y 4º de ESO? 🎓
En esta etapa estáis formando vuestra identidad y aprendiendo cómo relacionaros con los demás. Las experiencias que tengáis ahora pueden influir en vuestras futuras relaciones. Aprender a establecer límites, a comunicaros de forma asertiva y a reconocer lo que es una relación sana os ayudará a construir vínculos más felices y seguros en el futuro. 😊💖
Recuerda, una relación de pareja debe sumar a tu vida, hacerte sentir feliz, seguro/a y respetado/a. ¡Querer bien es cuidarse mutuamente y crecer juntos! Si sientes que tu relación no es así, no dudes en hablar con un adulto de confianza: tus padres, la enfermera o la orientadora de nuestro instituto… Siempre hay alguien dispuesto a ayudar. 🧑🏫👩👧👦
