COMENZAMOS EL TERCER TRIMESTRE 

 Volvemos a la actividad académica tras este período vacacional peculiar, nos ponemos de nuevo a trabajar todos y todas para que la marcha del curso escolar finalice con éxito.

 Para ello es necesario que todos estemos conectados a través de PASEN y otras plataformas, si eres de los pocos que aún no lo ha logrado, envía un e - mail a: iesategua@gmail.com o a: orienta@iesategua.com , indicando tu nombre, curso y las dificultades o dudas que tienes, para poder ayudarte a conseguir seguir el ritmo del tercer trimestre.  Recuerda que estamos a tu disposición para colaborar en tu progreso educativo y toma de decisiones de formación y profesiones futuras.

En este momento es bueno que revises tu marcha a lo largo del curso escolar, que te plantees si estas satisfecho con tu rendimiento en el primer y segundo trimestre y que revises cuáles son tus expectativas o tus miedos de cara al tercer trimestre. Siempre estamos a tiempo para reaccionar. Te recomendamos te realices esta pregunta:

 “Cuando algo sale mal o no sale como esperabas:

¿Eres de los que se derrumban o de los que se esfuerzan por recuperarse?”

Hay que esforzarse por ser de los que se recuperan, por ser personas llenas de energía, hay que tener una actitud ante la vida, de supervivientes, para ello es importante desarrollar la capacidad de RESILIENCIA

La resiliencia es la capacidad de adaptarse a las dificultades de tu día a día. Cuando tienes resiliencia, aprovechas la fortaleza interior que te ayuda a recuperarte de un contratiempo, una situación estresante o un desafío, como el suspenso de alguna materia, la sobrecarga laboral, la pérdida de un trabajo, una enfermedad, una catástrofe o hasta la muerte de un ser querido. Cuando no tienes resiliencia, acabas concentrándote en los problemas, sintiéndote víctima, abrumado o incluso recurriendo a mecanismos de huida de los problemas que o de afrontamiento que no son saludables, como el abuso de sustancias o la negación de los problemas.

La resiliencia no hará que tus problemas desaparezcan, pero puede darte la capacidad de ver más allá de ellos, de “sobre volarnos” para poder manejar mejor el estrés que te generan y poder pensar con más claridad desde esta posición en un plan estratégico para enfrentarte a ellos.

Si no eres tan resiliente como te gustaría, puedes desarrollar habilidades para aumentar tu nivel de resiliencia.

¿CÓMO PODEMOS SER MÁS RESILIENTES?, ten en cuenta los siguientes consejos:

• CONÉCTATE: Crear vínculos positivos sólidos con tus seres queridos (tus familiares, tus amigos, tu pareja, tus profesores en los que confíes,..) puede brindarte el apoyo y la aceptación que necesitas, tanto en los buenos tiempos como en los malos. Llámalos, habla con ellos para compartir cosas, para disfrutar del ocio y también pídeles ayuda o consejo cuando lo necesites. También puedes genera otras relaciones importantes, ofreciéndote como voluntario ayudando a algún compañero con alguna materia, a algún vecino o incluso cuando todo esto pase, afiliándose a alguna Asociación deportiva, cultura, solidaria...
• HAZ QUE TODOS LOS DÍAS SEAN SIGNIFICATIVOS. Haz algo que te dé una sensación de logro y propósito todos los días. Establece objetivos cortos y concretos que puedas ir consiguiendo cada día y que te ayuden a lograr en un futuro la meta que anhelas; ayudándote de esta forma a ver que el futuro tiene sentido.
• APRENDE DE LA EXPERIENCIA. Piensa en cómo afrontaste situaciones difíciles en el pasado. Ten en cuenta las habilidades y estrategias que te ayudaron en tiempos difíciles. Incluso puede ser recomendable escribir acerca de tus experiencias pasadas en un diario, ya que te ayudará a identificar patrones de conducta positivos y negativos (y a guiar tu comportamiento en el futuro).
• MANTÉN LA ESPERANZA, No puedes cambiar el pasado, pero siempre puedes mirar hacia el futuro y cambiar tu presente. Aceptar e incluso anticiparte al cambio hace que sea más fácil adaptarte a los desafíos y verlos con menos ansiedad.
• CULTIVA LA RISA Y EL SENTIDO DEL HUMOR, ambos hacen que los problemas o las dificultades pierdan importancia y se vean de otra manera.
• SÉ PROACTIVO. No ignores tus problemas. En cambio, trata de determinar qué se debe hacer, elabora un plan, divídelo en objetivos concretos y haz algo al respecto cada día. Aunque puede llevar tiempo recuperarte de un contratiempo importante, un acontecimiento traumático o una pérdida, es importante que sepas que las cosas pueden mejorar si lo intentas.
• CUÍDATE. Ocúpate de tus propias necesidades y sentimientos. Participa en actividades y pasatiempos que te gusten. Incorpora la actividad física a tu rutina diaria. Duerme y lleva una dieta saludable. Practica técnicas de manejo del estrés y de relajación, como yoga, meditación, visualización dirigida ó respiración profunda (hay miles de vídeos en internet a los que puedes recurrir, son muchos los centros que los han colgado de forma gratuita para este periodo de confinamiento).

Volverse más resiliente lleva tiempo y práctica. Si crees que pasado un tiempo no estás progresando —o no sabes por dónde empezar—no dudes a acudir al Departamento de Orientación del centro ( orienta@iesategua.com ). Con asesoramiento, podrás mejorar tu resiliencia y tu bienestar mental. Se trata en definitiva de aprender estrategias para poder disfrutar de la felicidad de las pequeñas cosas.

Por último y para dar comienzo a este tercer trimestre, queremos pedirte que dediques tres minutos de tu tiempo a ver el vídeo de Scarlett, un cortometraje basado en una historia real que narra la lucha de una niña por conseguir sus sueños; de una niña que con su trabajo diario, con esfuerzo, con ilusión y con a la ayuda de los que la quieren, es capaz de lograr su sueño, afrontando para ello los problemas que se ha encontrado en su camino y que le han permitido cambiar, madurar, crecer,… VIVIR.

!!! ÁNIMO, CHICOS Y CHICAS, A POR EL TERCER TRIMESTRE !!!!

Para continuar con tu proceso personal de toma de decisiones sobre tus opciones futuras, visita el BLOG del Departamento de Orientación:

 https://www.elorienta.com/iesategua/

 o resuelve tus dudas escribiendo e - mail a las direcciones:

orienta@iesategua.com                             orientacastro@hotmail.com

Estimadas familias, esperamos que tanto vosotros como vuestros amigos y familiares estéis todos bien.

            Finalizado el 2ª trimestre, las notas de la 2ª Evaluación estarán accesibles a través de la plataforma iPasen/Pasen a partir del día 3 de abril a las 15 horas. Pueden acceder a las mismas eligiendo el Alumno/a, en la opción Calificaciones. No podemos olvidar que esta evaluación es sólo informativa, que la evaluación oficial es la Ordinaria (Junio) y Extraordinaria (Septiembre).

Igualmente, a través de dicha plataforma iPasen/Pasen también estarán accesibles las observaciones acerca del proceso de enseñanza-aprendizaje que el equipo educativo de sus hijos/as haya estimado contemplar.

Los boletines, los podrán ver desde su teléfono móvil o PC, siguiendo la ruta: Seguimiento del curso – Notas del Curso Actual – 2ª evaluación:

Pinchando en esta enlace accederá a un tutorial: https://youtu.be/Lt02ZPIbSoI

Finalizamos el 2º Trimestre, regresaremos a la actividad académica el MARTES 14 de Abril  si no de manera presencial, continuando las actividades on-line.

La Junta de Andalucía ha puesto a disposición de toda la comunidad educativa la siguiente plataforma educativa: eAprendizaje: Punto de encuentro de la comunidad educativa, con el objetivo de facilitar la continuidad de los procesos de enseñanza-aprendizaje de forma telemática; para ello se ofrecen recursos y recomendaciones al profesorado, alumnado y familias.

Clic en el enlace para más información: https://blogsaverroes.juntadeandalucia.es/eaprendizaje

Otras informaciones de interés:

Cambios en el calendario y en las pruebas de acceso a la Universidad (EBAU)

            La Conferencia Sectorial de Educación entre el Ministerio de Educación y las Comunidades Autónomas, ha acordado que el curso escolar tendrá continuidad y que prueba de acceso a la Universidad (EBAU) se celebrará entre el 22 de junio y el 10 de julio en convocatoria ordinaria y antes del 10 de septiembre en la extraordinaria.

            En Andalucía, las consejerías de Educación y Deporte y Economía, Conocimiento, Empresas y Universidad tienen previsto llevar a cabo la EBAU en los  días 7, 8 y 9 del mes de julio.

            Por otro lado se van a aumentar las opciones de bloques elegibles y el contenido de las pruebas para evitar que el alumnado que no haya podido trabajar un determinado bloque por la suspensión de las clases presenciales se vea perjudicado.

            En cuanto a la Formación Profesional, se va  llevar a cabo una flexibilización de las prácticas de final de curso, ampliando el periodo establecido.

            Sobre las solicitudes de residencias escolares, pruebas de acceso y otras convocatorias, pueden solicitar más información a orienta@iesategua.com o consultar el portal web: http://www.juntadeandalucia.es/educacion/portals/web/formacion-profesional-andaluza

En referencia a otros actos y efemérides de tradición en el Centro (Acto de graduación, Certamen Literario, Etc...), todos ellos se irán ubicando para su organización y celebración una vez nos incorporemos de modo presencial al Centro Educativo.

Les recuerdo la importancia de que la entrada del alumnado a los diferentes recursos y actividades propuestas por el profesorado sea diaria, ya que teniendo en cuenta la prolongación del periodo no presencial, se irán incorporando nuevos materiales. Es importante el mantenimiento de la comunicación.

Una vez finalizado el segundo trimestre y dar comienzo la Semana Santa, debe haber descanso académico para todos/as por vacaciones, volveremos a la actividad académica el martes 14 de abril.

¡Buen trabajo, descanso y a cuidarse!

Quedamos a su disposición a través del correo electrónico: iesategua@gmail.com

Saludos Cordiales

EL EQUIPO DIRECTIVO