Durante el curso 2020-2021 algunos profesores y profesoras del I.E.S. Nazarí hemos trabajado sobre “Mindfulness” con nuestro alumnado. Os dejamos un vídeo a las familias para que podáis ver de qué se trata:
¿Qué es mindfulness?:
https://www.youtube.com/watch?
Con algunas técnicas y ejercicios hemos ayudado a nuestro alumnado a estar más calmado y a mejorar su concentración durante las clases. Además hemos aprendido cuáles son las emociones que experimentamos de forma más habitual y cómo podemos entenderlas y gestionarlas para tener una vida más plena y feliz.
Ahora que llegan las vacaciones, os animamos a practicar en familia. Si nunca habéis practicado el “Mindfulness” no os preocupéis porque desde nuestro grupo de trabajo os hemos preparado algunos materiales que os pueden ser de utilidad.
Audios y vídeos de la Web Educamind: https://educamind.net/
Lista de vídeos de Eline Snel del Canal La Ranita:
https://www.youtube.com/watch?
Aplicación para móviles y tabletas “Petit Bambou”: lista gratuita “descubrimiento niños”.
Aitana Esteban