Somos un grupo de docentes del IES Aljanadic de Posadas (Córdoba) que durante los últimos cursos hemos puesto en marcha la experiencia del Mindfulness en el aula de secundaria. Nos estamos formando, implementando esta técnica en clase y recogiendo las experiencias con el fin de compartir con otros centros escolares.

Asumimos que para llevar el Mindfulness al aula es indispensable conocerlo y practicarlo, para lo que llevamos a cabo reuniones semanales en las que compartimos experiencias y practicamos el Mindfulness

Nuestra experiencia se llama Observar para Ser y pretende facilitar al alumnado un espacio/tiempo de introspección y apertura a su propio autoconocimiento potenciando actitudes de respuesta frente a las de reacción y estrategias de autoliderazgo emocional.