Objetivos a alcanzar con el Mindfulness

Estas habilidades interconectadas entre sí son los objetivos que pretendemos alcanzar con la práctica del Mindfulness:

ENFOQUE

(Atención, concentración)

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CALMA

(Quietud)

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CONCIENCIA

(Darse cuenta)

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RESIGNIFICACIÓN

(Nueva versión, nueva perspectiva)

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MOTIVACIÓN VITAL

 (Interés. Autoconciencia de nuestra contribución y papel en el mundo)

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INTERCONEXIÓN

(Concepto de Interacción. Interdependencia)

SER