Autor: MaríaJesús Pérula

En esencia, Mindfulness es un fin en sí mismo. Supone una forma de vivir, practicando en nuestras actividades cotidianas el “ser conscientes” de lo que estamos haciendo y lo que estamos percibiendo, así como...

Mindfulness o atención plena, puede definirse como la conciencia que surge al prestar atención consciente a cómo se despliegan las experiencias, momento a momento, con una actitud de aceptación, compasiva, de curiosidad y de...