MINDFULNESS EN SECUNDARIA
Nuestro proyecto de Mindfulness ha colaborado durante este curso con el IES Flavio Irnitano de El Saucejo, Sevilla para la puesta en marcha de un grupo de trabajo con el que han llevado a...
Durante este curso hemos trabajado como experiencia piloto el uso de la Comunicación No violenta en el aula. El trabajo se ha desarrollado dentro de un Grupo de Trabajo recogido nuestro Proyecto de...
Estas habilidades interconectadas entre sí son los objetivos que pretendemos alcanzar con la práctica del Mindfulness: ENFOQUE (Atención, concentración) ⇓ CALMA (Quietud) ⇓ CONCIENCIA (Darse cuenta) ⇓ RESIGNIFICACIÓN (Nueva versión, nueva perspectiva)...
Para hablar de la importancia de la respiración en el Mindfulness inevitablemente nos remitimos a la importancia del proceso y la bioquímica de la respiración en la biología. Es conveniente que los ejercicios de...
La experiencia nos va demostrando que la práctica en el aula puede ser más fácil de lo que en algún momento nos podamos plantear. El alumnado suele acoger estas prácticas con motivación y...
En esencia, Mindfulness es un fin en sí mismo. Supone una forma de vivir, practicando en nuestras actividades cotidianas el “ser conscientes” de lo que estamos haciendo y lo que estamos percibiendo, así como...
Mindfulness o atención plena, puede definirse como la conciencia que surge al prestar atención consciente a cómo se despliegan las experiencias, momento a momento, con una actitud de aceptación, compasiva, de curiosidad y de...
