A parte de las innumerables ventajas que se conocen sobre la práctica del yoga yo lo inicio porque, entre otras cosas, quiero que desarrollen la relajación para liberar estrés, ansiedad y tensión ya que la práctica del yoga calma el sistema nervioso y también con el propósito de que respeten su propio cuerpo y el de los demás, tomando conciencia de él.
Su práctica nos servirá como punto de partida para conocer las emociones que se producen en el interior de nuestro cuerpo.
Con este vídeo presentamos el Yoga.