El pasado 10 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional y el de quienes nos rodean. La salud mental es fundamental en todas las etapas de la vida, y como comunidad educativa, creemos que es esencial fomentar un entorno en el que los niños, niñas, familias y docentes se sientan apoyados, comprendidos y seguros para expresar sus emociones.
En nuestro cole, trabajamos cada día para crear espacios donde el alumnado pueda aprender a gestionar sus emociones, desarrollar su autoestima y cultivar el respeto y la empatía hacia los demás. Para celebrar el día y visibilizarlo, desde el área de Artística se ha realizado una actividad llamada «Dentro de mi cabeza» en la que los alumnos han podido representar sus emociones y sentirse seguros.
Reconocemos que la salud mental es tan importante como la física, y todos podemos hacer nuestra parte para cuidarla:
- Escuchar y ser escuchados: Es esencial dar tiempo a que los niños expresen lo que sienten y escucharlos con empatía.
- Normalizar las emociones: Todos pasamos por momentos difíciles, y es importante que comprendan que está bien pedir ayuda.
- Cuidar nuestra mente y nuestro cuerpo: Una buena alimentación, descanso y actividad física ayudan a mantener el equilibrio emocional.
Queremos recordar que «No hay salud sin salud mental», y que juntos podemos crear una sociedad más comprensiva, solidaria y fuerte. 💪
¡Cuidémonos entre todos y todas! 🌟
