PRIMERA SESIÓN
1. Dibujar el mapa de tu casa.
2. Situar los puntos cardinales en el mapa: norte, sur, este y oeste.
3. Situar en el mapa 8 puntos
4. Escribir de qué forma nos trasladamos de un punto a otro (ejemplo: desde el 1 al 2 dando saltos a la pata coja, del 2 al 3 saltando de lado, …)
5. Calentamiento (VIDEO YouTube: Calentamiento Educación Fisica (clase de 4ºC, 2011) CEIP EL TEJAR)
6. Realizar el recorrido del mapa que hemos hecho.
SEGUNDA SESIÓN
- Calentamiento (VIDEO YouTube: Calentamiento Educación Fisica (clase de 4ºC, 2011) CEIP EL TEJAR)
RETOSPara la sesión de hoy vamos a hacer retos:- Pasa por debajo de una silla sin tocarla.
- Pasa por debajo de la mesa sin tocarla.
- Ponte una hoja de papel sobre la cabeza y, sin que se caiga, muévete por las habitaciones de tu casa según el recorrido que hiciste en el mapa el día anterior.
- Arruga el papel, lánzalo con una mano e intenta golpearlo con la cabeza antes de que caiga al suelo.
- Golpea el papel con los pies (primero uno, luego el otro) intentando que pase por debajo de una silla.
- Hazla la tabla e intenta darte la vuelta sin que te caigas.
- Pon los pies en un extremo del sofá y las manos en el suelo delante, ahora desplázate
hacia el otro extremo del sofá de esa forma. - Inventa un reto: ….
- Minfullness:
Mírame a la cara
Este juego es precioso. Además de desarrollar la atención es una herramienta maravillosa para despertar la empatía y crear vínculos afectivos con los hermanos, padres o amigos. Nos sentamos por parejas uno frente al otro. Durante un tiempo tenemos que mirarnos a los ojos sin perder el contacto. ¡Ese será nuestro foco de atención!¡Observa a ver qué pasa!
